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Re: [問題] 有沒有人慣用手受傷把非慣用手練起來的
作者 Ning73
時間 Wed Sep 16 00:51:50 2020
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※ 引述《im180 (居尼爾斯)》之銘言: : 小弟原本慣用右手 : 但某天起床莫名其妙就TFCC(手腕韌帶受傷) : 結論就是以月為單位大概不能碰球 : 但平常都沒其他運動愛好 : 討厭跑步 重訓好無聊那種 : 所以想練練非慣用手(左手) : 當然目前已經有稍微嘗試 : 但是估計只比初學者好一點 : PS:原慣用手約乙組普通水平 : 很勉強能正反手對練個十來球而已 : 希望至少能夠練到有個系隊中間以上的水準(能和球館較弱的阿伯PLAY) : 雖然平常慣用手遇到比較弱的阿伯PLAY : 應該只要恍神打打 : 偶而還可以故意丟個一局給阿伯信心 : 但是非慣用手廢的程度 : 我連找較弱的阿伯PLAY都覺得不好意思 : 但是桌球就是要能play才好玩呀 : 不過總不能讓阿伯一直撿球吧 : 我想 : 就算這次右手後來能夠好 : 難保之後又復發 : 之前網球肘就已經休息很久過了 : 希望能夠練好非慣用手以備不時之需 : 有沒有大大兩手都練起來 : 能夠分享一下練習非慣用手的經驗呢? 說說我的經驗好了, 右手是我的慣用手,但是因為幾年前受傷, 又遇到很糟的復健科(說來話長先略過),後來右手就沒法瞬間出力。 (日常生活沒問題,但是用力拉球或殺球就還是會痛) 心一橫就砍掉重練左手。 我也是如推文的大大們的建議, 如果要換非慣用手練,又要能練出相當程度的水準, 還是需要請位教練從基本教起, 我自己一開始換左手怎麼打球怎麼飛,根本無法和朋友練單球, (也不好意思一直讓別人撿球) 後來還是決定跟教練從零開始學。 順便從頭把以前的壞習慣或不對的姿勢、用力方式改正。 畢竟走位、腳步,甚至是進階的套路,用左手和右手打會完全不同, 不是只是單純左右換個方向而已。 我不是那種天生球感就很好的人, 需要花比平常人更多的時間才能夠讓身體慢慢記住上課教的動作。 然後在比賽用出來。 目前跟教練練了兩年多,現在仍然繼續在學, 我覺得畢竟是非慣用手,手腕的靈活度和肢體的協調性在一開始絕對輸慣用手一大截, 如果想要到能出去比賽的程度,請教練有系統的多球指導、糾正錯誤,還是必要的。 參考一下囉。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.231.26 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tabletennis/M.1600188712.A.55D.html
kerry0351: 推--協調性真有差,力量大小倒還是其次 09/16 00:59
hsiuweipai: 推分享 09/16 09:46
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