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[問題] 請問在正反拍的切換
作者 x801124
時間 2014/12/15 19:32:57
人氣 推:13 噓:0 留言:26
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小弟是今年九月開始接觸桌球,從一開始都不會打終於開始會回擊了,但一直都學不會反手 ,雖然已經開始會了但還是不穩定,再來是在對擊中正反切換我有很打的障礙,總是會猶豫 要用正還是反,請問該怎麼去訓練呢? 覺得太長的話請看下面 1.反手該怎麼去穩定呢? 2.正反手的切換該怎麼訓練呢? -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.13.40.193 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tabletennis/M.1418643180.A.4D5.html
thonsha66: 先從多球開始吧.. 12/15 20:04
jcjan: 練習量還不夠 12/15 21:44
Encounter911: 你正反手先多球個幾萬顆球之後 就會有答案了 12/15 22:20
Tenging: 我是一邊賴在床上看電視一邊躺著練揮拍 12/15 22:36
Tenging: 揮動方式輕快平穩次數多 不強求其他的就練到足夠的時間 12/15 22:40
Tenging: 沒有多餘的妄念跟期待也沒有懈怠慢慢就練好了 無壓力練習 12/15 22:49
Tenging: https://youtu.be/ZZ92mlj8r-w 訣竅"輕、快" 這個超有用 12/15 23:11
skypiper: 練的話 一左一右 兩左兩右 不定點 這是最基本的 12/15 23:20
skypiper: 而你的問題在於腦袋和反應比較多 可是動作又不穩定 12/15 23:21
skypiper: 你的動作先做穩定了 再來解決腦袋和反應的問題 12/15 23:21
skypiper: 腦袋和反應的問題的話 打的時候你要先設定正手還是反手 12/15 23:22
skypiper: 決定了就要堅持 不能中途切換 12/15 23:22
skypiper: 一開始最簡單的就是左來左打、右來右打、中間用正手 12/15 23:22
skypiper: 會了再去切換左來右打、右來左打 要配合腳步 12/15 23:23
skypiper: 最最重要的一點就是 12/15 23:23
skypiper: 打的時候你心裡有沒有設定 設定了之後能不能堅持 12/15 23:24
x801124: 感謝各位的建議 12/16 00:22
x801124: 可是s大,實在沒有人能這樣陪我練的話該怎麼辦? 12/16 00:23
skypiper: 說句現實的 沒人能陪你練 你還想練好什麼東西 12/16 00:26
skypiper: 頂多就發球吧 12/16 00:27
mshwj: 或者想辦法找到發球機了 12/16 07:21
eva123eva: 沒球打的時候,手腕就八字旋轉,久了就習慣了 12/16 09:42
eva123eva: 沒人陪練可以自己餵自己多球阿,左手放球彈一下揮拍 12/16 09:43
Tenging: https://youtu.be/AJ_MJ_d1tsQ Brian Pace 反手弧圈訓練 12/16 20:03
clintt: 正反手各多加一個動作 12/17 17:29
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