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[問題] 緩下坡怎麼練
作者 loserfatotak
時間 Wed Mar 25 17:51:26 2020
人氣 推:8 噓:2 留言:15
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年紀大了,不想騎的太快怕危險QQ 本魯肥宅最近練平路為主 但平路其實是有幾段緩上緩下的偽平路組成 最長的平路+緩上坡那段才4X分鐘 之後緩下坡隨便踩就破40 如果以前的我或是前方有人騎就會繼續加速 現在只要破40就進入滑行模式Orz 加上那段大車多也有紅綠燈 怕豹.jpg 以至於練一趟快3小時 但感覺好像沒什麼效率 全程均功和均心都很難看 大家外騎遇到緩下坡怎麼訓練的 可否分析一下,感恩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.238.63 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1585129888.A.328.html
Nocdox: 大車多就慢慢滑吧,安全第一03/25 18:08
Duc916: 總之順順的加力吧,太用力車身不穩反而危險03/25 18:31
incident: 吃胖一點選我正解03/25 19:15
z030060374: 換碟煞03/25 19:46
lookforu: 感覺這路線練車效率不高 換其他路線如何?03/25 19:53
離家近XD 目前想說當成幾組40分的work out不知如何
jack18262: 才50而已 我52-11踩到63才開始踩空03/25 19:59
jack18262: 40*03/25 19:59
※ 編輯: loserfatotak (223.140.238.63 臺灣), 03/25/2020 20:16:13
wesley625: 碼表要點lap啊 要效率就上直驅訓練台吧 03/25 20:33
ctx705f: 你要當40分的課表就別管下坡了啊 要不就踩台 03/25 20:46
deepstriker: 換車衣口袋裡的藍白拖用牽的(誤 03/25 20:53
abcd11001100: 踩不到90轉,可憐哪 03/25 22:09
isohera: 下坡不用練啦,慢點就好 03/26 02:30
nucleus131: 離家近卻要花3小時練車? 03/26 08:36
slimmonkk: 練平路你不是有訓練台嗎 03/26 08:51
jyung: 當作練間歇?緩上衝,緩下休息 03/26 14:14
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