看板 | Zastrology |
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標題 | [情報] 于玥命理/接納自身的憤怒 |
作者 | r5252 |
時間 | 2019/06/10 00:28:24 |
人氣 | 推:10 噓:0 留言:10 |
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出處:
https://www.facebook.com/yuyuemind/
火星巨蟹與冥王星、土星及海王星皆有相位
這樣的相位使我們太過於顧慮他人的眼光
隱藏著內在感受的不舒服
久而久之便突然爆發
曾經看過蠟筆小新有一集之中是這樣演的,
相信很多家庭或是伴侶關係有過這樣的經驗:
"小新的爸爸因為同事的邀約去了小酒館,
媽媽誤以為爸爸是想要跟年輕妹妹約會而去的
爸爸就死命要找出證據來證明他去小酒館是有同事一同前往的
不然媽媽以後就會一直翻舊帳,不斷針對這件事情「酸言酸語」
爸爸往後的日子就會很難過"
小新的媽媽其實感到憤怒,
因為自己身為伴侶的權益不被尊重、覺得委屈、不被重視
但若直接表達出自己的憤怒顯得自己不夠大方、愛計較
所以她只好隱藏自己的憤怒,
未來若自己的老公做錯甚麼事情,她就會拿出來酸言酸語
藉此表達自己的委屈與憤怒
但這樣的酸言酸語久而久之對於伴侶關係(人際關係)都是一種無形的傷害
畢竟聽起來像是一種否定與責備的口氣
然而,
憤怒,其實是我們與生俱來就有的情緒
只要仔細觀察嬰幼兒
只要嬰幼兒的界線或是權利被侵犯的時候
就會很自然而然地哭鬧或尖叫地表達他們的憤怒
(例如小新的媽媽就會覺得身為伴侶的權益被侵犯)
有些時候我們在跟他人相處時
也會隱隱地感覺到不舒服
我們總以為自己太過於敏感
但其實對方或許也是在表達他的憤怒
只是轉個彎而已
例如他刻意拖慢任務、遲到、酸言或是擺爛
在「你不爽為什麼不明說」此書提及:
我們都太害怕去直接表達自己憤怒的情緒
總想要以和為貴,卻錯過了為自己發聲的時機
同時也錯過了澄清彼此真正的想法,以及跟對方更認識與親近的機會
甚至因為隱藏憤怒,在不自覺中做出被動式攻擊而更加影響彼此之間的關係
(例如遲到、事情做一半、拖延戰術、冷嘲熱諷等等)
被動式攻擊又稱消極抵抗,是以看似沒有敵意的方式來表達憤怒的一種手段
而唯有接納自己的憤怒,了解有這樣的情緒是正常的
並且試著用建設性的對話表達與澄清自我的感受與想法
才會使良好的溝通正式展開
(詳情請見「你不爽為什麼不明說」一書〉
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