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[閒聊] 教練 我好想重訓啊啊
作者 beams156
時間 2021/05/31 21:03:34
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有在跑健身房的 是不是快受不了了 最近在家徒手少了重量沒有練到的感覺 屁股好像變大變垂腰肉好像變多 你們在家都怎麼練? 再說一次 教練 我想重訓啊~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.40.214 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1622466216.A.F79.html
whoismama: 我家有槓鈴 123.193.3.45 05/31 21:04
Iakane: 先喝烏弄再說((飲 114.41.20.62 05/31 21:04
susna80: 我也好想回健身房重訓... 1.34.117.48 05/31 21:05
Ripper: 網上很多教學影片啊 有瑜珈墊就能練了 27.242.64.254 05/31 21:05
esperanza01: 增加組數,著重肌肉感受度 111.82.240.126 05/31 21:06
minifat: 看館長的阿 我都去看肚皮舞111.251.130.124 05/31 21:07
twmarstw7758: 不會變少啊,除非你平日的工作都用 114.45.86.225 05/31 21:17
twmarstw7758: 不到肌肉 114.45.86.225 05/31 21:17
iamkim: 用阻力帶跟門上單槓在家練了一年 肌肌都有 73.210.49.235 05/31 21:27
iamkim: 長起來哦 73.210.49.235 05/31 21:27
cat0429: 我用彈力帶 114.43.189.230 05/31 21:38
kimura0701: 我也好想去健身房.... 114.136.71.150 05/31 21:52
g7a7n7: 練咀嚼肌阿 180.217.5.63 05/31 21:54
JC83: 舉桌子 椅子 冰箱 電視 42.75.231.31 05/31 22:32
diablohinet: 買一組簡單的啞鈴先練 114.45.161.178 05/31 23:51
new122851: 館長臥推可以九百公斤223.137.127.137 06/01 00:44
sanchi: 自體訓練搭配阻力帶撐一下,多少能維持 125.227.8.200 06/01 00:47
restinpeace: 活著 https://i.imgur.com/T8FrMCa.j 36.232.48.136 06/01 00:54
restinpeace: pg 36.232.48.136 06/01 00:54
RaiGend0519: 啞鈴組轟菌R不難 61.223.10.183 06/01 00:56
sodm: 我也好想去健身房,可是遙遙無期 110.26.128.79 06/01 01:34
grace11020: 超想去健身房 想念重量QQ120.114.159.123 06/01 09:38
dzwei: 我也好想QQ 114.24.235.201 06/01 19:53
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