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[閒聊] 每天都要吃蛋的人+1
作者 b1b2b3b4
時間 Mon Jun 29 06:52:59 2020
人氣 推:67 噓:6 留言:113
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我有一個飲食習慣不知道會不會很奇怪 那就是我會想辦法讓自己每天都有吃雞蛋 不用很多顆 只要一顆雞蛋就好了 有人也是這樣的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.58.250 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1593384781.A.F46.html
leoth: 變笨蛋 06/29 06:53
leoth: 好啦,正經說,膽固醇過高 06/29 06:55
leoth: 一天1~2顆就好 06/29 06:55
a27588679: 2020還在膽固醇 06/29 07:24
mvpdirk712: 血中膽固醇≠食物膽固醇,觀念要改了吧,而且雞蛋的膽 06/29 07:39
mvpdirk712: 固醇是好的膽固醇,反而對心血管有幫助,但無論如何還 06/29 07:39
mvpdirk712: 是要適量 06/29 07:40
wcpsgb: 我一天最少兩顆,有時吃到四顆 06/29 07:58
lb00202549: 最多吃到四個也沒事 06/29 07:59
angelaberry: 一天最少兩顆 早上就兩顆水煮蛋 06/29 08:01
ppp210218ccc: 至少一顆,最多三顆 06/29 08:03
JC83: 想幾顆就幾顆 06/29 08:03
scemoorso: 至少2顆 06/29 08:13
fatbean: 還在那邊膽固醇 恐龍? 06/29 08:17
HelloNico: 一樓推薦你去看一下這本書:令人大感意外的脂肪 06/29 08:28
HelloNico: 也可以估狗一下膽固醇的新概念,外源性膽固醇跟內源性 06/29 08:28
HelloNico: 兩者是不同的,外源並不太會造成體內膽固醇過高,不過 06/29 08:28
HelloNico: 如果原本有三高患者不建議攝取太多,而且料理方式才是 06/29 08:28
HelloNico: 需要注意。 06/29 08:28
sjs51k: 不吃蛋黃還要喝水 06/29 08:28
cat0429: 我以前每天吃一顆,現在不一定,有時候做厚蛋吐司就用掉 06/29 08:35
cat0429: 三顆了 06/29 08:35
turtledove: 我也幾乎每天都吃 有時候不只一顆 06/29 08:42
rttlac: 吃爆剛買100元的蛋 06/29 08:44
Yuniku17210: +1 很方便的蛋白質來源~ 06/29 08:44
Hey2: 外食很難不吃到蛋吧 06/29 08:45
silvertime: 一天3-5顆 身體沒事 06/29 09:07
e150275: 我一天吃4-5顆 以前住家裡時都被限制一天只能吃一顆 搬出 06/29 09:17
e150275: 來還不吃爆 06/29 09:17
yingze: 至少要有一顆! 06/29 09:22
anneanne: 感覺只是吃一個細胞就有慢慢幸福感(*′∀‵) 06/29 09:25
maozz: 我也是 一餐不吃會覺得很怪 06/29 09:26
isisisis: 推15樓 ! 06/29 09:29
isisisis: 我都不知道是不是, 06/29 09:30
isisisis: 20年前的衛教做太好(無奈 06/29 09:30
isisisis: 都修改20年了。 06/29 09:30
isisisis: 還是有很多民眾覺得, 06/29 09:30
isisisis: 雞蛋吃多會導致膽固醇上升。 06/29 09:30
leoth: 三高本來就不適合吃太多蛋黃 06/29 09:33
soulboy330: 我 06/29 09:44
kaokao0304: 我也會每天都吃蛋~~對身體好^^ 06/29 09:52
boboSana: 真的變笨蛋QQ 06/29 10:01
eatingshit: 推文可見教育失敗 科科 06/29 10:01
Solidsanke: 不,是教育成功卻知識僵化沒有與時俱進 06/29 10:03
esperanza01: 每天至少三顆 06/29 10:05
Mozel: 我每天都要吃全家烤地瓜 壓力大的時候一天吃三個 都不用吃 06/29 10:07
Mozel: 正餐了 06/29 10:07
O300: 總之不能吃太多啦 不管是什麼食物 06/29 10:07
x91213: 知識錯誤還在硬拗 06/29 10:11
ZaneTrout: +1 06/29 10:14
imegg14: 三四顆起跳 06/29 10:15
Jk0304: 某樓....顆顆 06/29 10:16
Haeri: 我!每天都去買茶葉蛋 06/29 10:27
r155053: +1 蛋配啥都好吃 06/29 10:28
siangkeith: 一樓跟我阿嬤說的一樣 好想她 06/29 10:31
as850327: 四顆起跳 06/29 10:35
vinonota: 我每天的早餐是一顆蛋 06/29 10:41
jiujeouu: 認識的也愛吃蛋,散蛋不算,要完整的一顆或荷包蛋才算 06/29 10:43
azdc: 每次講到吃蛋就會有一樓那種老人說法出現 06/29 10:45
Sunblacktea: 每天一定要吃蛋! 06/29 10:52
jamescle23: 一天5顆也不為過 06/29 10:56
watingg: 沒事我吃的不只1顆,你只要肝腎不要有問題,蛋白質至少要 06/29 11:01
watingg: 攝取體重每公斤1克 06/29 11:01
maxneinei: 我都吃3顆以上o'_'o 06/29 11:02
qweqwe0518: 早中晚 各四科 每餐都要有牛排 06/29 11:04
sodahaini: +1 06/29 11:06
momada: +1 06/29 11:18
happyddm8: +1 06/29 11:20
LarryST: +1 06/29 11:26
chibaryohei: 一天2~3顆 06/29 11:29
yy810516: 純噓一樓 還在吃太多蛋膽固醇過高勒笑死喔 06/29 11:30
monkeywife: 錯誤知識都傳了幾十年了,google一下不難啊,不要再誤 06/29 11:33
monkeywife: 會蛋蛋了 06/29 11:33
pp760804: 沒有腎臟代謝功能問題的話,多吃真的沒問題,就只是蛋 06/29 11:43
pp760804: 白質 06/29 11:43
REDROSES: 今天早餐已經三顆了@@ 06/29 11:49
wiwi951236: 一樓應該反串吧 06/29 11:53
wiwi951236: 要怕蛋還不如怕甜點和飲料 06/29 11:54
wiwi951236: 要擔心蛋的人是本來就三高的人 06/29 11:55
chasegirl: 2020膽固醇?? 06/29 11:56
sawadika: 有沒有人跟我一樣,茶葉蛋水煮蛋都只吃蛋白? 06/29 12:02
sammoon: 每天吃一盒蛋也沒超標:) 06/29 12:10
deugene05: 蛋蛋好吃 06/29 12:13
qazxc312: 以上都沒人對雞蛋過敏??吃蛋都不會長粉刺? 06/29 12:17
monkeywife: 粉刺問題可以看陳皮靠腰,痘痘粉刺問題很難歸因於某種 06/29 12:30
monkeywife: 食物 06/29 12:30
luke417: 其實很容易吃到,是也不用刻意去算 06/29 12:38
Plato12: 跟膽固醇過高無關好ㄇ 每天吃蛋+1 還吃兩顆 06/29 12:43
shalalalala: 有啊 我對雞蛋過敏 為了自體免疫疾病戒掉 結果意外 06/29 12:44
shalalalala: 的是長年濕疹好了 皮膚變細 06/29 12:44
shalalalala: 以前不知道的時候 也是一天吃個三顆 06/29 12:45
freshballoon: 一天吃5顆以上 06/29 12:49
bqcc55: 每天吃三四顆 06/29 12:58
bqcc55: 早上吃兩顆 晚上運動完再兩顆 06/29 12:59
rio1998425: 一天沒吃蛋 渾身不對勁 但是一定要是全熟蛋 06/29 13:38
peiluliu: 雞的月經好吃 06/29 13:40
bydaspm02: 每天都要吃蛋+1 最多5-6顆 06/29 13:43
JAJAFA: +1,沒吃覺得怪怪 06/29 13:50
Kavass: 一天兩顆左右 06/29 14:30
zhenov5375: 蛋好吃又健康~~ 06/29 14:40
Chan91143: 2020還在膽固醇.... 06/29 14:44
yunniruins: 加蛋 加蛋 一顆兩顆三顆蛋 06/29 15:00
tn601374: 好吃比較重要 06/29 17:38
assk1231: +1,而且覺得不很好吃也是要吃… 06/29 18:30
irene160: 加一 蛋煮起來很方便 直接算一道菜 06/29 18:42
pttchips: +1 最高紀錄一天吃13顆 爽啦 06/29 19:17
paulsama: +1,一天不吃蛋覺得奇怪 06/29 20:32
haewang: +1 06/29 22:11
harry861231: 小時候每天早上一定要吃四顆荷包蛋 06/29 23:52
savilin: 我每天都要吃2、3顆,早餐蛋吐司,午餐滷蛋,宵夜水煮蛋 06/30 02:05
cattyy: 超喜歡吃蛋 06/30 15:04
qazsunnyboy: 我現在都早餐一顆水煮蛋+無糖豆漿 06/30 17:04
xs691827: +1!在家只能兩天吃一顆蛋,出去我還不吃爆 06/30 23:16
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