看板 | WomenTalk |
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標題 | [閒聊] 瘦小腹的運動 |
作者 | asd33321 |
時間 | 2020/04/12 14:48:48 |
人氣 | 推:32 噓:6 留言:65 |
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從去年冬天開始就迷上了小火鍋
甚至最近只要天氣一冷就想吃
過年那時更誇張,零食完全沒在忌口的
導致原本平坦的小腹只要吃飽就會圓起來QQ
稍微查了一下,應該是下腹部沒什麼肌肉支撐
再加上脂肪變厚,所以吃飽就凸出來嗚嗚
有人也會這樣嗎?
有沒有可以在家做的運動
或肌力訓練的動作可以推薦?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.195.52 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1586674130.A.D7E.html
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