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[問題] 文山區的重訓及教練推薦
作者 Manslayer69
時間 2022/01/22 16:24:10
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有點年紀了 感覺都坐著導致肌力不足,腳跟背很容易痠痛 想找個會教的教練 好好教我如何練肌力,有空去健身房,沒空在家裡做 我住萬芳社區附近 請問有無推薦的健身房跟教練,謝謝。 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.133.109 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wen-Shan/M.1642839852.A.C56.html
notmyself: 可以考慮functional pattern 01/22 20:19
tingbsys: 最近去新開的淬齡,覺得不錯,但是在景興路,離你比 01/22 21:26
tingbsys: 較遠。 01/22 21:26
killer2k: 請問有人嘗試過 daily fitness 嗎? 01/23 01:01
pttnowash: 我天天都在嘗試daily fatness ~很有用每天變胖一點 01/23 18:19
iPhone3GS: 我覺得有氧和重訓都有益,但改善的面向有點不一樣 01/23 23:00
iPhone3GS: 也有部分效果的重疊 01/23 23:01
killer2k: 5F 別這樣XD 01/24 22:11
abbaba: daily fitness 去上過課,三級後就沒去了,應該找 01/25 07:46
abbaba: 時間再恢復正常上課… 01/25 07:46
velook0827: 我都去運動學,你可以去參觀看看 01/27 21:22
ombre0204: 木柵捷運站附近有間BELIEF_IT 運動工作室,教練本 02/10 19:50
ombre0204: 身滿有經驗的,也有不定期在進修,會針對學員的狀 02/10 19:50
ombre0204: 況調整每次的訓練內容,可以去諮詢看看 02/10 19:50
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