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[閒聊] 台中有甚麼小山推推?
作者 cuties0201
時間 Fri Oct 16 18:31:56 2020
人氣 推:65 噓:2 留言:113
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最近因為事情多熬夜 再加上有陣子沒運動 所以身體慢慢地越來越差了 昨晚下班走在路上 等紅燈時突然一個頭暈眩 眼前發黑 差點整個人昏倒 攙扶旁邊的柱子快20秒後 才好一點 回家後下定決心要固定去爬個山運動 然後早睡休息 慢慢調養身體 想請問大家有在台中爬過甚麼比較輕鬆的小山嗎 假日想去走走 求推薦 先謝謝大家了~! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.18.6 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1602844318.A.7CE.html
fp737: 去大坑先練練 10/16 18:33
coinfan: 大坑 9 10 步道再來4號步道 10/16 18:34
game559: 大坑九號呀,邊爬邊逛菜市場 10/16 18:38
RaiGend0519: 先去掛號 暈眩成因有可能是很危險的疾病 10/16 18:41
oguesto: 要運動先選市區吧 從綠園道散步或校園操場開始啦 10/16 18:46
oguesto: 至少暈倒有人能幫打110 10/16 18:46
iscl6: 新田 10/16 18:47
RoMaybe: 大坑前陣子在整修只有10號 不知道整修完沒 10/16 18:56
RoMaybe: 都會公園步道是還不錯走 但位置有點偏遠 10/16 18:56
tinayz40: 推推大坑N條步道不同難度可選擇 10/16 18:56
tinayz40: 有差點昏倒的經驗還是建議走平路 10/16 18:57
sammueltw: 身體不好要先休息為主 10/16 18:57
selene79616: 沒運動習慣爬大坑也滿拼的,可以從去公園走路開始, 10/16 19:01
selene79616: 另外也建議看個醫生 10/16 19:01
lion0208: 先去看醫生,神經內科 10/16 19:02
LonyIce: 先做基礎運動再去爬山 10/16 19:04
sodahaini: 先走路+1 之前沒運動習慣去爬大坑 真的快死了QQ 10/16 19:11
Wravan: 枕頭山 10/16 19:12
lucifer110: 先去看病,啊你爬山如果頭暈滾下來怎辦 10/16 19:17
Insonnia: 大肚萬里長城 10/16 19:17
yanyan8852: 先從慢跑快走開始吧...... 10/16 19:26
CMuie: 沒有運動習慣去走大坑一段階梯而已眼前就一片空白了 10/16 19:28
LPX: 看醫生先 然後散步增加體能再來談爬山吧 10/16 19:43
trademe: 鳶嘴 10/16 19:44
yaody: 到了山上又暈。可是… 10/16 19:48
z1288: 身體太差找個公園或學校健走就好了... 10/16 19:54
impishdevil: 大坑啊 10/16 19:55
mingdao: 你這樣亂運動反而危險 10/16 19:55
zark07222: 你還是校園操場走走就好,至少昏倒還有人知道 10/16 20:01
piolet: 都會公園繞外圈一圈5k 10/16 20:03
aids893001: 走路先吧... 10/16 20:07
aszxas7788: 知高圳 10/16 20:11
holameng: 平地先走+1,之前也是狀況不好走9號結果臉色蒼白一 10/16 20:16
holameng: 半就下山了 10/16 20:16
arieswing: 朝陽後山 10/16 20:16
misu2718: 順序顛倒了吧 10/16 20:16
godbar: 先去看醫生 再去找個健身房或運動中心運動吧 10/16 20:27
godbar: 怎會爬山? 10/16 20:27
theanswer9: 先操場快走吧 10/16 20:36
MAGODAJAN: 先散步 10/16 20:37
Lucian1313: 先 看 醫 生 == 10/16 20:46
snoopy8562: 先健身房跑跑步機吧...走在山上又昏倒的話更難救 10/16 20:47
aseaeel: 暈眩怎麼得出結論要爬山的@@ 10/16 20:59
daye2012: 龍井區公所往東海方向爬, 都會有好心人問你要不要 10/16 21:00
daye2012: 機車載你一程 10/16 21:00
skyangle0607: 樓主千萬別去爬山最後浪費醫療資源,你先每天去公園 10/16 21:15
skyangle0607: 走30分鐘,大概1個月後開始慢跑30分鐘,半年後再去 10/16 21:15
skyangle0607: 爬山 10/16 21:15
CYZ2228: 先去走走 接著去以次計費的運動中心跑跑步機 沒問題 10/16 21:16
CYZ2228: 的話再考慮爬山吧 10/16 21:16
cian0923: 東海大學上下走一走也可 旁邊就榮總很安全 10/16 21:21
molecularcc: 大坑2,4 10/16 21:35
isass: 大坑2、4都是手腳並用一點也不輕鬆,不要亂推薦啦 10/16 21:56
lordwill: 大坑先爬完 10/16 22:14
babypot: 應該要從冥想瑜伽那種先做吧 10/16 22:19
molecularcc: 我90KG,可以的好嗎 10/16 22:21
h916041: 大肚萬里長城步道~ 10/16 22:28
nolie1228: 要不要先來文心森林公園繞一繞就好... 10/16 22:30
nolie1228: 等紅燈差點昏,我怕你還沒到山腳就倒了 10/16 22:31
nolie1228: 文心森林公園的小山坡應該很適合你的了 10/16 22:31
wilbur15nov: 文心森林公園繞繞+1 10/16 22:45
chongwen: 東海校園走就好了,有坡度,校園走1圈約5公里 10/16 22:46
seuil: 大坑9 10 6 7 8先爬 輕輕鬆鬆再去新田 新田輕鬆再 10/16 22:54
seuil: 去大坑2 10/16 22:54
z322: ikea裡面繞繞 10/16 22:54
akai4010: 9號還沒驗收,這陣子去都10上10下~ 10/16 23:20
Hatemilktea: 不是才有新聞有人爬山心肌梗塞因為爬坡時間延誤治 10/16 23:39
Hatemilktea: 療 萬一爬到一半暈倒不危險嗎== 10/16 23:39
xx25310005: 要不要先在學校操場練體力再去爬,不然你爬完隔天 10/16 23:45
xx25310005: 全身都痛 10/16 23:45
jarrodqq896: 你的狀況現階段應該不適合爬山 先去附近公園散步吧 10/16 23:53
jarrodqq896: 然後時間慢慢拉長 等體能練到一定程度再去爬山可能 10/16 23:54
jarrodqq896: 比較妥當 10/16 23:54
ownr: 先睡飽 + 看醫生 (西醫神經內科 or 中醫調養) 10/17 00:05
ownr: 有些食物會造成暈眩加重 ex:牛奶,柑橘類等 要小心~ 10/17 00:06
ownr: 練體力 推薦 先 逢甲/中興/東海校園散步 10/17 00:09
ownr: 科博館 台灣大道往美術館的那條綠園道也不錯走 10/17 00:11
ownr: 假日還會有一些小市集 台中二中旁邊也有一條綠園道 10/17 00:11
ownr: 途中還有很多公園 走一走 還能去台灣唯一的天文獨立 10/17 00:12
ownr: 書店-仰望書房逛逛 感覺也不錯 10/17 00:12
ownr: 走公園的話 惠來/文心森林/豐樂雕塑公園都不錯 10/17 00:17
ownr: 也可考慮國民運動中心 (朝馬/南屯等) 能單堂 不貴 10/17 00:18
ownr: 爬山的話 大坑 溪頭/杉林溪 隔壁鄰居彰化八卦山 有 10/17 00:20
ownr: 天空步道 好走 能通到彰化美學生活館看展覽 推薦 10/17 00:21
ownr: 谷關/清水牛罵頭文化園區(小山頭)/高美溼地也不錯 10/17 00:24
ownr: 目前暫時想到這些 祝 身體早日康復 睡飽很重要呦! 10/17 00:25
Danto18: 先去檢查身體,然後先去大學校園操場走路 10/17 00:46
Danto18: 你運動順序根本亂來吧 = = 10/17 00:46
Danto18: 去學校走路走1.2個月再來爬山 10/17 00:47
Roger37: 你這種別上山吧,要運動也從室內開始比較好 10/17 00:54
yillusionwei: 都會暈倒了請別拿自己生命開玩笑 先從簡單的運動做 10/17 00:58
yillusionwei: 起 10/17 00:58
Xtreme721: 爬山沒有想像中的緩和 真的慢跑先才是 補眠先也是 10/17 01:33
freeru: 先從人多的地方快走開始練比較好 10/17 06:35
edmond777: 身體不好不建議爬山 暈倒很危險 10/17 06:50
daliares: 先從武陵四秀練起 10/17 07:57
maymoon: 觀音山步道-大坑附近 10/17 09:14
maymoon: 三汀山步道-太平 10/17 09:14
maymoon: 南寮步道-龍井附近 10/17 09:15
peterchou: 先去看醫生 連平路都會暈了 還去山上幹嘛 10/17 10:29
open010385: 萬里長城比較輕鬆 但是我沒運動習慣去走 腳很酸xD 10/17 11:32
open010385: 然後要看醫生 10/17 11:32
LVE: 健身房無限階梯 10/17 11:51
bkj123: 先去檢查一下吧,馬的暈倒在山上誰負責 10/17 11:55
koduck10: 你這聽起來像near syncope建議你掛個神經科或心臟科 10/17 12:28
kinokoooo: 先找出暈眩原因,從公園或學校之類的平面先健走,體 10/17 13:16
kinokoooo: 力增強再考慮爬山吧,之前有認識的長輩獨自爬山結果 10/17 13:16
kinokoooo: 猝死,體力不足時要運動真的要更小心。 10/17 13:16
OLDdog: 台中公園砲台山 選我正解 10/17 15:15
OLDdog: https://bit.ly/354BQvL 10/17 15:16
schin5566: 大坑10號 兩三個樓梯60度 不太推 9.1還在維修 禮拜 10/17 15:45
schin5566: 二才去爬過 10/17 15:45
mrxjohn: 先走操場 10/17 16:57
周一才有時間好好看大家給的關心和建議 後來假日就在家爆睡休息 現在覺得好多了 如果身體還有問題我會再去看醫生 等身體好一點再去爬山的~ 謝謝大家 回應真的都好溫暖:) ※ 編輯: cuties0201 (114.136.227.45 臺灣), 10/19/2020 11:44:41
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