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[心得] ASICS 日虎Tarther Japan虎走日本版 新鞋開箱落地跑貓空18K
作者 sssun
時間 2014/10/06 00:33:48
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ASICS 日虎Tarther Japan虎走日本版 TJR070-4200 新鞋開箱落地跑貓空18K 圖文版 https://blog.sssun.com/20141005-402/ Garmin Forerunner 220全馬破4計畫 倒數77/98日 本週跑量64/60k (附上Garmin Forerunner 220全馬破4計畫 14週課程安排 https://goo.gl/8OXLSb ) 本日全程Garmin Connect GPS紀錄連結 https://goo.gl/GiDtrD 本日數據: 政大體育場至貓空山路來回 18K 距離: 18.11 公里 時間: 1:46:41 平均步速: 5:53 分鐘/公里 平均移動步速: 5:52 分鐘/公里 最佳步速: 1:57 分鐘/公里 平均心率: 159 bpm 最大心率: 174 bpm 平均跑步踏頻: 183 spm 最高跑步踏頻: 197 spm 平均步幅: 0.93 公尺 海拔高度增加: 567 公尺 海拔高度減少: 567 公尺 前一雙TARTHERZEAL Wide虎走2013寬楦版跑到9月初跑了500K(現在10月份已經破700K), 後底磨得剩下沒多少厚度,鞋重也從新鞋時左腳184g/右腳193g磨到目前的左腳171g/右 腳183g(我是數據狂),趕緊物色下一雙賽事鞋… 前年買GT-2170 27.5cm時沒考慮到該要買寬楦版,因此跑個10k以上腳開始腫大後很常導 致腳趾起水泡甚至黑趾甲,因此把老GT-2170拿來當10K以下使用;10K以上是穿去年的虎 走寬楦版 Tartherzeal wide 27.5cm,但問題又來了,當里程數開始破20或是跑山路, 更腫更肥的腳掌腳趾塞在27.5cm的寬楦版虎走鞋裡,還是會跑出黑趾甲… 我現在還有個 盒子是拿來「收藏」兩腳脫落的趾甲,目前累積八片 囧rz 去年年多前也曾去過ASICS敦南旗艦店做過動態足測,也知道自己平時腳的size以及跑步 落地姿勢,但實際上長距離跑下來,自己足底的反應只有自己才知道,這次就買雙再大 一點的鞋 ,看能否保護自己長距離的移動…看到日本賣的Tarther Japan價格比台灣定 價合理很多,於是從日本購入一雙Tarther Japan TJR070-4200 (日本官網link https://goo.gl/WuAP75 ) https://goo.gl/HQYl97 自己在ASICS做動態足測的左腳掌長是26.6cm,右腳掌長是26.2cm,經過長時間路跑後腳 掌長度會增加約1.5cm左右,因此挑了日版虎走TJR070-4200 藍白28cm長度的鞋款;曾經 任職ASICS目前則為Adidas服務的鞋神三村仁司也曾經說過( https://goo.gl/a1hJrg ): 「通常人在跑步時,腳掌在鞋內會位移0.8公分,在跑步達到40分鐘後,腳掌會膨脹0.5 公分,所以長跑者在選擇跑鞋時,必須預留1.3~1.5公分空間的,而大多數人的雙腳會有 0.2~0.3公分的差距,則以較大的一隻腳加上1.3~1.5公分,作為你必須選擇的尺寸。」… 我想,腳掌長26.6/26.2cm的我,這次挑28cm的鞋,應該不會有問題了吧? 其實,世界多次超馬冠軍關家良一在他的熱血自傳「跑步教我的王者風範」一書內頁140 頁中也講到,他兩腳都28cm,但因腳較寬因此接觸馬拉松前幾年都穿32cm的鞋子跑馬拉 松以及超馬,跑了幾年超馬去找足部醫師檢討鞋子的問題,後來改穿30cm寬楦版,表現 更好(還是大了2cm哦!) https://goo.gl/7TJPMB 這雙是今年出的藍色版,Tarther Japap的基礎設計從2000沿襲至今,十五年的經典長賣 鞋款,https://www.asics.com.tw/tarther/history.html#t2000_01 (可參考 2000 TARTHER JAPAN那頁) https://goo.gl/gcQATj 28cm,左腳 236g 右腳235g,相較前一雙27.5cm的TARTHERZEAL 虎走2013是重了近50g。 TARTHERZEAL 2013鞋重也新鞋時左腳184g/右腳193g,磨到目前的左腳171g/右腳183g。 七月份從日本買回給老大的ASICS LADY TARTHERZEAL2 TJR832-0190 25.5號是左腳158g 右腳156g … https://goo.gl/qlGYnW 前視圖,前一雙TARTHERZEAL虎走2013是寬楦版27.5cm,由於Tarther Japan只有標準楦, 因此我在ASICS敦南旗艦店試穿同一款Tarther Japan後,決定買28cm https://goo.gl/WhV6ts 日本版鞋子的尺吋標示很不一樣,先前穿的ASICS無論是GT系列或是TARTHERZEAL虎走2013 都是27.5cm/US9.5/EURO 43.5 ,但Tarther Japan的尺吋卻是28cm/US9/EURO 42.5,穿起 來28cm的Tarther Japan還比27.5cm的TARTHERZEAL 虎走2013還要再鬆一些,也許可以避 免跑長跑後腳掌腫大造成腳趾甲瘀血的狀況 https://goo.gl/2ZCO1K 只看得懂標籤裡的漢字,安定性 優… https://goo.gl/p8JU2Y 15年來不變的設計,會比TARTHERZEAL 虎走2013還重了近50公克,原因來自 1. Tarther Japan使用spEVA中底,後來ASICS鞋款用的多半是SOLYTE,比spEVA輕量化30%, 但據說spEVA的壽命會長一些,SOLYTE算是輕量化技術 2. 鞋後根有透明可見的亞瑟膠GEL塊 3. 鞋底中間區塊打洞透氣 https://goo.gl/S0Glz0 這位中國大陸強者有介紹ASICS亞瑟士相關的技術,有興趣可參考 開箱文介紹完新鞋後,當然要實際穿上來跑一趟,這雙日版虎走九月初買回來後就等著年 底富邦馬前要好好地來訓鞋磨合一下,上星期六跑完政大-貓空山路18K後可能是下坡不太 節制鞋帶綁得又不夠緊,左右腳第二趾通通起了水泡,因此今天的山路訓練就穿上新鞋來 體驗看看… 今天跟上個星期六的山路路跑( https://blog.sssun.com/20140927-372 )一樣,仍是從政 大體育場跑到貓空再折返,總共18K,上星期Daniel Tun-Chieh Hsu教練將我分配在山路 練習6:06’/km avg pace的B組,上星期同一條路線的avg pace已從第一週的7:18進步到 6:11,離6:06已經相當接近,這星期穿上了新鞋又多了一個星期的自主訓練,成績會是怎 樣呢? 今天下午大約是1510到達政大,天空中掛著很大片的烏雲,陽光也顯得微弱,氣溫舒適有 風吹著,應該算是適合跑山路的天氣;跑山路當然是不穿飄飄褲而改穿CW-X STABILYX壓 縮褲 ( https://blog.sssun.com/20140310-239 ),做完暖身帶著水壺腰包,將Garmin Forerunner 220 GPS錶以及心率帶戴上,穿著新鞋的感覺真好,就拍個幾張照片做個紀 念好了… https://goo.gl/4j0MDt 跑道上學騎滑步車的小朋友,貓空山頭烏雲密佈… https://goo.gl/xeIX7P 新鞋落地 https://goo.gl/Kt9qDg 在政大體育館自拍全身照一張 拍了幾張照,繞了半圈體育場,出發去,Tarther Japan新鞋穿起來的路感不像前一雙穿 了年餘的TARTHERZEAL Wide虎走2013寬楦版,TARTHERZEAL穿起來鞋底較硬一些,不曉得 是輕量化的SOLYTE的表現如此,或是穿了一年的鞋已經不如新鞋那麼Q彈?使用spEVA的 Tarther Japan跑出體育場,腳落在柏油面的感覺是QQ的,單腳多出來將近50公克的重量 是感覺得出有差別,但可能在肌力變好後倒是不覺得有負擔。 跑了1K多出政大後門後,這一路覺得有些怪異的感覺,落腳的反應該我有點… 該用暈眩來形容嗎? 聽過暈車暈船暈機浮潛暈海,這倒是第一次穿上鞋子跑上路後有暈鞋的感覺,換了雙對 腳底保護性更好的路跑鞋,跑起來的反饋竟讓我有頭暈的感覺?難道這鞋不適合我嗎? 其實這並不是假象,只是一開始還沒適應,2K左右開始山路連續爬昇,Tarther Japan這 雙鞋的反饋開始讓我滿意,我的步伐跑得比前兩次山路練習更快而跨步步距也較大,雖 然步距大了但落腳後腳底的衝擊力卻是變小了,我開始適應這雙鞋的鞋感了… 跑到4K左右冷不防降下了一陣雨,原本還想說如果雨繼續下大,那我跑完前5K的爬坡後就 折返好了,幸好這場雨只下了三分鐘左右,山路上拐個彎到山的另一頭後雨就停啦… 前5K爬昇比較大的山路跑得算是輕鬆,今天前5K的pace落在6分到7分半這個區間,感覺上 比上星期快了些,過了杏花林開始接近貓空纜車貓空站,路上遊客也開始多了起來,星期 日的遊客人數感覺比前兩個星期六的遊客人數多了不少,在貓空纜車貓空站附近這段路一 直小心地在閃躲遊客們,畢竟有太多人過馬路不看路,撞上很危險 XD 過了爬坡路段覺得雙腿狀況很不錯,將速度慢慢地拉了起來,pace一路從6分左右一路降 到5分半;今天前半段跑了9.2km才折返,畢竟去程的山路由於過彎等等的原因,會比回程 長了些,前兩個星期因此回到政大後還要多跑圈400m才補足18K,不如今天就在山上先多 跑200m再折返,也多補一些山路上下坡… 今天天涼運動飲料也喝得少了些,但還是在回到貓空纜車貓空站小販前就把運動飲料喝 完,找了同一攤小販,今天倒是記得先將Garmin Forerunner 220 GPS錶按了暫停,拿 到了寶健,先裝滿水壺,喝下冰冰涼涼的寶健,再按下重啟,挑戰最後的7K https://goo.gl/01eMlf 下山的山頭仍然是掛著烏雲,幸好雨沒下下來,這段路pace一直能維持在5分半以下,雖 然是下坡,這穿上28號的Tarther Japan後腳趾在下坡完全沒踢到,腳掌長26.6/26.2cm的 我,這次挑28cm的鞋,看起來似乎沒有問題耶,至今這趟18K貓空山路跑起來腳趾完全沒 不適感,沒黑趾甲也沒起水泡,如果這樣子的狀況繼續維持,那未來買跑鞋都要挑28cm的 了! 跑了16.5K回到政大後門的”幸福上坡”今天也跑得算是順暢,這段300公尺的上坡是回 到終點前的最後挑戰,雖然只有短短的300公尺,但是卻讓我的心跳從151 bpm上升到169 bpm,但這段路的pace仍能維持在7分初,步伐也跑得開,回到政大體育場剛好是18K, 做做收操伸展拉筋,這個星期的貓空路跑海拔高度增減比前兩個星期又多了30公尺,但 時間卻從上星期的1:51左右降到了1:46左右,快了將近5分鐘,avg pace也達到了Daniel Tun-Chieh Hsu教練要我們山路練習達到的6:06’/km,跑進了6分鐘達到5:53的pace,心 率avg=159 bpm / max=174 bpm,看來整體狀況有持續地進步,繼續加油!… https://goo.gl/pj9gQE 跑完18K拉拉筋伸伸展,新鞋第一次落地磨合,表現不錯,沒意外的話年底富邦馬就穿著 你上路,挑戰全馬破四… https://goo.gl/GiDtrD Garmin Forerunner 220全馬破4計畫_第3週第7天_1005_ASICS 虎走日本版Tarther Japan TJR070-4200落地開跑@政大體育場至貓空山路來回 18K 全程Garmin Connect GPS紀錄連結 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.42.109 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1412526847.A.21C.html
shutupplease: 圖文版怪怪der 10/06 01:01
修正了,sorry
areco: 感謝分享,但因太長不爭氣的end了,有空再拜讀 10/06 08:28
wefkj: 讚! 10/06 09:21
maxlin9527: 推開箱測試 另外我也滿好奇樓主之前虎走的磨損程度 10/06 09:28
maxlin9527: 可以分享個圖來看看嗎?? 10/06 09:28
補上我自己的兩雙虎走以及我家老大的Lady Tarther女版虎走 由於我左腳落地較重,因此以左腳來比較 左: Tarther Japan 虎走日本版 TJR070-4200 (跑了18k) 中: TARTHERZEAL Wide 虎走2013 TJR265-3075 (跑了733K) 右: LADY TARTHERZEAL 2 女版虎走 TJR832-0190 (跑了132K) 以下是下視圖以及後視圖,TARTHERZEAL Wide以及LADY TARTHERZEAL 2的構造是一樣的 https://goo.gl/9d2m0m 下視圖 https://goo.gl/EjGVXb 後視圖 可以看得出穿了733K,去年七月買的TARTHERZEAL Wide的鞋後根大底已磨掉剩一薄層 上頭的AHAR+字樣早已磨掉,但我估計穿到1000K不是問題
chris80634: 最佳步速1:57/km!!!!!!!!!!!!!!!!!!????????????????? 10/06 11:21
那是在折返後的一小段路的瞬時步速,並不是持續的avg 可以參考這邊最上面圖藍線的peak https://goo.gl/K0CfAL
minifruits: 想問一下什麼地方可以有不用錢的足測服務@@? 10/07 11:34
ASICS跟Mizuno都有不定期免費足測,可以google得到 ※ 編輯: sssun (140.112.42.109), 10/09/2014 21:16:21 ※ 編輯: sssun (140.112.42.109), 03/09/2016 00:00:54 ※ 編輯: sssun (140.112.42.109), 04/13/2017 23:32:16
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