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[問題] 高個子能練到的最大限度?
作者 wanderer80
時間 2022/10/01 16:45:45
人氣 推:31 噓:17 留言:88
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小弟大約五年前突然想通,曾經熱衷於健身一陣子 練了兩年多後發現,除了因為體脂稍微下降而使腹肌變得稍微明顯之外 重要的胸肌與三角肌卻一直練不上來 因為成效不佳,後來就停止鍛鍊 於是我就在思考,為什麼沒辦法練上來 回想了一下以前見過的身高比我高的人 體格好像要不是跟我一樣偏纖瘦,不然就是胖子 好像真的沒見過很高但是又很巨的人 我便猜想,如果是像克里斯伊凡那種國外的特質體格就算了 是不是東方人練的程度,會受到身高影響而受限? 但我前陣子,有機會來到某知名大學的森林系上班 一見到研究室的學生,心想果然真不愧是經常要三天兩頭重裝上山的團隊 每位同學都是巨巨 可是我也發現,大部分巨巨的身高都在175以下,甚至最巨的那位才16X 也間接印證了我推論的身高會影響體格的想法 但其中有一位同學,身高比我高,可是巨的程度竟然已經有克里斯伊凡的三分之二了 我才知道真的有身高高的東方人也能練到很巨 後來我問了其他同學,那位高巨是不是有很認真地在練 其他人都說沒有,他天生體格就是那樣 所以我也猜,會不會又高又巨的東方人體格很吃基因 我想問大家,如果不看天生的體格,有沒有高瘦體格的人真的練到很巨的 或是有聽說身邊的人從高瘦練到很巨,可以分享一下經驗嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.240.105 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1664613947.A.10A.html
JudgmentLin: 只有健身 但沒有增肌飲食要怎麼很巨 10/01 16:48
TGLiu: 180根本不算特別高 純粹是你練得有問題== 10/01 16:48
baw88: 高個子已經不多了,還要願意練,然後苦練,再練好幾年,你 10/01 16:50
baw88: 覺得這個比例有多少? 10/01 16:50
yawenla: 我教練180幾,他練的很巨啊 10/01 16:52
wan0zei: 奧賽212 跟傳統放在一起就知道天花板差多少 10/01 16:59
wan0zei: 本人165,相對增重需求一定比高個少就是,有好有壞QQ 10/01 17:00
aa06697: 單純練不夠跟吃不夠多而已 10/01 17:06
hiyuy: 一樣的肉量塞在身高不一樣的人 視覺效果本來就不一樣 10/01 17:06
JoSue: 籃球隊不是一堆高個又壯的? 10/01 17:07
eric113414: 大力士們被你當塑膠QQ 10/01 17:12
denden1231: 179.8算高個子? 10/01 17:15
komoa: 我怎麼覺得的是你周遭的人180以上太少導致你的誤解 高的 10/01 17:17
komoa: 人練的巨的不少吧 10/01 17:17
komoa: 而且180其實也沒有很高… 10/01 17:17
nikesb: 179不算高個子吧。 10/01 17:18
nikesb: 175以下算矮子。180以下算普通。 10/01 17:18
Radiomir: https://www.fitness.org.tw/model01.php 179的pr約90 10/01 17:20
abain521: 不會練就別找理由 10/01 17:21
AWSMD: 不至於吧 10/01 17:27
tzes9060509: 你是不是都沒吃飯 10/01 17:27
jeff0801: 笑死 身高哪有差 10/01 17:28
Radiomir: 台灣有一半的男生在170~175, 169是後1/4, 176是前1/4. 10/01 17:29
foxs9: 笑死 10/01 17:31
foxs9: 一堆矮個在怨嘆全場冠身高有優勢怎麼就不講 10/01 17:31
iwinlottery: 歐尼爾: 10/01 17:32
nobuusa: 你取樣「知名大學森林系研究室的學生」,比較的是你們的 10/01 17:47
nobuusa: 身高,從而得出身高與巨的相關性。然而,你有沒有比較過 10/01 17:47
nobuusa: 你們的年齡差? 10/01 17:47
leihsin: 177/58 有認真吃嗎? 10/01 17:53
rax0010205: 你碰不到不用好高騖遠,肉量沒那麼多就別想些有的沒 10/01 18:07
rax0010205: 的 10/01 18:07
bananaaaaa: 少見多怪吧 10/01 18:21
alice78226: 自學能力不佳不要硬扯身高當藉口 10/01 18:35
※ 編輯: wanderer80 (114.24.240.105 臺灣), 10/01/2022 18:37:22
yenkuass: 鹿晨輝:林北身高188當我是塑膠? 10/01 18:39
wtsph: 世界最強壯的男人180都算矮 10/01 18:41
s82015969: 魔山超過200 Eddie也有190 10/01 19:01
XDGC: 只是純粹台灣身高超過180是少數,有在健身的就又更少,沒你 10/01 19:16
XDGC: 扯得那麼多屁話 10/01 19:16
Mozai: 有嗎?我之前的教練應該有快190,超巨欸 10/01 19:20
s8626460: ㄧ些年輕的籃球選手很瘦練到壯的,沒看過嗎? 10/01 19:53
xxtuoo: 理由伯不好Zzz 10/01 19:55
zedddd: 美國健身房一堆185+的巨巨== 10/01 19:59
line6sorrow: 三不五時就會看到這種沒練多久就開始怪基因的人 10/01 20:12
agunnm: 洗洗睡 10/01 20:19
HausRush: 第一次聽到這種理由 笑死 10/01 20:47
CO2: 練不起來就很多理由 10/01 20:57
g204094: 法官那身材我就覺得猛猛的了 一查身高… 你加油好嗎 10/01 22:11
Spartan117: 你是多高 250公分嗎 10/01 22:14
hsnufuji: 真的笑死,你要不要看看法官的身材。硬要說東方人,娜林 10/01 22:29
hsnufuji: 那林書豪人家多壯 10/01 22:30
jamesinhw: 180不算高,說這句話的各位真的活在台灣嗎 10/01 22:33
wetland: 我啦,但我不會說我很巨,184,從60練到90 10/01 22:56
wetland: 體脂肪18 10/01 22:58
justakidd: 沒有進步可能有很多原因,基因,訓練,飲食,但不能從 10/01 23:08
justakidd: 身高去推測 10/01 23:08
jesuskobe: 我187 如果標準只是美國隊長2/3我也有 10/01 23:36
jesuskobe: 之前有去上舉重課,很多180-190的都超巨 10/01 23:37
Qtrad: 矮才吃虧吧 是有沒有講反?? 10/01 23:43
kairi: 單純是你練得爛 10/02 00:28
OhMyHair: 180不算高阿 我快到也覺得自己矮 10/02 02:16
GymRat: 台灣健身房一堆190的 10/02 02:50
shields5566: 你是220還230 竟然有這種煩惱 10/02 06:25
happyfunny: 你可以貼你的運動內容和飲食 10/02 08:06
stone801118: 魔山表示:? 10/02 09:59
stone801118: 180不算高 這句話是建立在 我們超過180 又喜歡打籃球 10/02 10:01
stone801118: 的人 10/02 10:01
stone801118: 我188 在球場上隨隨便便一卡車比我高的人 10/02 10:02
stone801118: 只是看你的生活圈所接觸的範圍 10/02 10:05
stone801118: 接觸比例越高 當然遇到的巨巨越多 分母問題 10/02 10:05
NewCop: 現在的標準不是身高180以下算半殘嗎? 10/02 10:15
rax0010205: 175以下才半殘啦,180以下半殘那你現在出門一眼掃過去 10/02 11:16
rax0010205: 的幾乎全是半殘 10/02 11:16
wmp12linux: 沒到195都是全殘 10/02 11:57
george1218: 自己混牽拖身高 10/02 13:27
finals: 台灣180UP只佔10% 那來的一堆190 真是好笑XDDD 10/02 19:21
bgfa9728: 要大爆巨就是用藥阿 10/02 20:25
bgfa9728: 看你要的是什麼 10/02 20:25
XXPLUS: 你發文的用詞就是會惹人吐槽,不過高五公分要練出同樣的 10/03 14:07
XXPLUS: 視覺效果,難度就是不同世界沒錯,但身高是無法自由選擇 10/03 14:07
XXPLUS: 的,所以永遠都在外國月亮比較圓,高個羨慕矮子容易練出 10/03 14:07
XXPLUS: 肌肉鼓脹的外型線條,矮子也巴不得高個分他10公分身高 10/03 14:07
yenkuass: 我寧願選身高 那是練不來的QQ 10/03 15:15
cemin: 原來在台灣180真的有pr90 10/03 19:03
conniemywife: 我180左右很多籃球場都待過 比我高的還真不少 ... 10/14 09:15
conniemywife: 更正 10/14 09:16
conniemywife: 比我高的還真的很少 10/14 09:16
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