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[問題] 原定四點健身忙到剛剛很餓 先吃or先練
作者 tose4433
時間 2022/05/20 20:17:16
人氣 推:17 噓:8 留言:35
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如題 本來四點要去健身 中午吃飽到四點剛剛好 練完接著晚餐 完美 結果臨時有事忙到剛剛晚餐也還沒吃 距離上一餐已經快八小時了 現在很餓 但今天的訓練還沒做 要先去練還是先吃飯 如果先吃飯,飽飽的就不想練了 而且也不可能等到半夜消化的差不多才熬夜去練 有人能建議嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.68.255 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1653049038.A.4AE.html
denden1231: 先吃一片吐司快升糖上去 05/20 20:21
xxtuoo: 邊吃邊練Zzz 05/20 20:27
x747: 先吃再練啊 沒吃沒差好嗎 05/20 20:30
jeff0801: 喝果汁 05/20 20:30
m303lover: 個人偏 練完再吃 真的很餓吃個小東西墊胃就好 05/20 20:35
m303lover: 當兵也是晨跑完才放飯 /吃飽很容易懶惰下來就不運動了 05/20 20:36
XDGC: 閒聊板? 05/20 20:36
rick102233: 我自己7-8分飽 一小時後就可以練了 05/20 20:46
rupg4vupskin: 到老麥外帶一包大薯 組間休息吃幾根 過癮 05/20 20:50
kuroroTW: 一天沒練不會怎樣,趕快睡覺明天認真練比較有效益 05/20 21:06
Martin0414: 問館長看看? 05/20 21:06
TGLiu: 不吃不練 負負得正 05/20 21:27
final9711: 明天再練+1 05/20 22:04
eddisontw: 吃完練才有力氣阿 不要吃太飽是真的 05/20 22:16
donateme: 樓上 可是麥當勞現在薯條缺貨 05/20 22:29
littlebun: 先吃 吃完再練 練完再吃 05/20 22:39
littlebun: 幹這也要問喔 我覺得熱熱的 等下不知道要穿背心練還是 05/20 22:40
littlebun: 直接運動內衣練 這也可以問嗎 05/20 22:40
korzen: 去便利商店買個飯糰吃一吃,30分鐘後就有燃料可以練了 05/20 22:48
iamgodisme: 墊檔一下 就可以練了 05/20 23:21
LanceHaHa: 吃個巧克力 直接上 05/21 00:17
manson666: 直接測PR嘍 05/21 00:27
CWC520: 版真的有多廢 05/21 00:58
toro077: .....無言 05/21 01:39
nocash: 先買瓶運動飲料喝一下就可以直接上來,吃飯團還要等30分鐘 05/21 09:29
cuiudshaos: 這個時間我都直接破pr 05/21 10:42
Iversonshao: 一輩子不吃不喝做的到嗎 05/21 15:07
HsiangMing: 十次吃 十次不吃 記錄做問卷比較差異 05/21 15:16
PussySucker: 先練腦 05/21 15:35
eugeney: 薯條昨晚來了 05/21 19:50
lronbox: 去買過能量果凍吃了就直接練了 05/21 20:28
halulu: 我會灌含糖豆漿 05/21 20:30
image0404: 認真回 先吃一些碳水 練完再吃正餐 05/22 15:04
ro123eo: 普通人少練一天確實沒什麼差 但不要變成常態就好 05/22 22:30
firstlead: 我們學校是給你排先練再吃再練 05/30 09:10
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