看板 | MuscleBeach |
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標題 | Re: [討論] “抗老化,你需要大重量”,有沒有問題? |
作者 | solumate |
時間 | 2022/04/28 22:12:56 |
人氣 | 推:36 噓:16 留言:229 |
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如果你想要抗老化,讓自己活得更健康,
羽球、網球、桌球……
這些應該是CP值最高的選擇,
肌力、有氧、社交、腦力……
都可以有相當程度的提升。
重訓相較之下就是增長肌力為主,
其他領域的提升,當然也是有,
但常態下提升的微乎其微,
幾乎可以不列入計算。
所以何老師一直強調的重訓抗老化,
就像多喝水可以退燒一樣,
可能真的有一點幫助,但意義不大。
然而好騙的人很多,
騙他什麼退燒藥傷身體,
會殘存身體40年,讓妳洗腎傷肝什麼的,
就一堆狂熱信徒堅持發燒只能喝水,
絕對不可以吃藥了。
以前年輕,覺得何老師很不ok,
怎麼濫用自己的專業去製造恐慌賣課,
但後來年紀大,也漸漸想通,
至少這些傻子被騙的很開心很幸福,
何老師也是在做功德啊。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.116.131 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1651155178.A.30C.html
※ 編輯: solumate (42.72.116.131 臺灣), 04/28/2022 22:19:15
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