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Re: [問題] 好奇海陸或是蛙人會不會過度訓練
作者 s84629
時間 2020/12/06 10:03:35
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我也剛好有這方面的疑問耶 畢竟訓練出的人 是要來打仗的不是長跑運動員 現代戰爭也不像以前還要跑42公里來傳達勝利的消息 都馬是坐車移動,比較需要衝刺的爆發力吧 依據功能性訓練來看,這樣訓練出有氧能力強的紅肌身體是不是錯誤的呢? 台灣雖然實戰經驗很少,但可以直接學美國爸爸引進一些針對戰場真實狀況會需要用到的 肌力訓練動作吧 ※ 引述《dream21504 (alex)》之銘言: : 如題 : 肌肉成長需要恢復時間 : 但是他們的訓練方式每天跑10km : 肌肉又一直不斷的操 : 這樣他們的肌肉不就一直處於修復狀態嗎 : 這樣他們的訓練會不會算過度訓練 : 請益各位大大 : : ---- : Sent from BePTT on my ASUS_X01AD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.133.28 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1607220217.A.268.html ※ 編輯: s84629 (42.73.133.28 臺灣), 12/06/2020 10:04:30
mr62207: 一直都在跟美國合作呀 新聞有報12/06 10:29
raylock1216: 最新的怪獸podcast就是在聊這話題12/06 10:43
adu1006: 有氧是紅肌12/06 11:04
※ 編輯: s84629 (42.73.133.28 臺灣), 12/06/2020 11:21:25
wed3qla: 跑酷比較有用吧 訓練有氧紅肌沒問題 12/06 11:27
OverRaven: 多數單位的訓練模式還停在古代啊 甚至只訓練打草的 12/06 14:08
heavenbeyond: 說實在我不覺得怪獸有多健康。對啦他力量很大很強壯 12/06 14:21
heavenbeyond: ,但整體而言我看到他不會覺得他是一個很健康的人。 12/06 14:21
heavenbeyond: 純噓怪獸~ 12/06 14:21
blackwoods: 雖然陸軍部分建軍思維比較過時 都坐車移動也只限於美 12/06 14:44
blackwoods: 軍 不要只看到全世界第一以為這是常態 特戰隊平常鍛鍊 12/06 14:45
blackwoods: 會以三四天或者一週以上 無法取得補給的狀態去模擬很 12/06 14:45
blackwoods: 合理吧 12/06 14:45
LVE: 躲有氧可以有很多藉口 12/06 15:11
Akulamaru: 美軍也是有很多下車戰鬥的機會,尤其是現在城鎮戰多 12/06 19:09
kuloda: 健康是某樓用「覺得」的? 12/06 20:48
ccl007: 一個讀完博士到大學任職還會跟學生每週認真切搓 幾乎天天 12/06 21:19
ccl007: 運動訓練的人 你說一般體院教師多的出張嘴 根本沒練不健康 12/06 21:20
ccl007: 那還差不多咧 12/06 21:20
KY1998: 碰到紅翼行動那種情況這些訓練就有用了,他們是特種部隊 12/06 23:49
KY1998: 又不是一般兵 12/06 23:50
qoono: 軍人還有一樣很重要的指標,精神力 12/07 03:05
ldr521: 在我看來 怪獸戰鬥力只有六千 我本身起碼一萬以上 12/07 08:44
cemin: 沒跑過的都以為馬拉松需要強大的有氧能力,其實比起有氧, 12/07 09:49
cemin: 馬拉松更需要的是在超過30公里4個小時之後還能堅持下去的精 12/07 09:49
cemin: 神力 12/07 09:49
lakres51204: 6樓大概覺得只有體脂超低才叫健康吧 12/09 01:14
redkinght127: 實際全裝備下去參與生存遊戲的兩天一夜試試,有氧 12/10 12:31
redkinght127: 能力會影響持續作戰的強度,打到後來會直接放空 12/10 12:31
dmezspk: 何立安博士有提出這問題,但我覺得台灣人對軍人體能的觀 12/10 18:56
dmezspk: 念還停留在跑三千跑得快等於體能好的觀念裡頭,別說一般 12/10 18:56
dmezspk: 人了,連NBA版一堆愛看體育運動的人觀念也是如此。 12/10 18:56
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