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[討論] 外送師要訓練什麼項目
作者 micky0318
時間 2022/01/14 14:00:49
人氣 推:16 噓:7 留言:36
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最近疫情又起叫外送比例可能更高 想說兼差當外送師 請問外送師長時間騎車是否要針對核心加強 還是三頭部分呢 另外有氧部分也是要搭配吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.45.212 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1642140051.A.82C.html
ceca: 精神力..... 01/14 14:02
ceca: 不然你會出車禍. 01/14 14:02
final9711: 農夫走路吧 01/14 14:04
ccl007: 一小時沒三單也不要急 十次車禍九次快 01/14 14:08
wadechen: 這裡真的很好洗文章數齁 01/14 14:15
YCkuku: 腦 01/14 14:16
FarkU: 修養 01/14 14:16
micky0318: 我就真的兼差送晚上的啊、要洗什麼 01/14 14:20
HappyPPdog: 胸背的平衡吧,不然會駝背或圓肩,還有心境,騎太快 01/14 14:22
HappyPPdog: 可能出事一次就停練半年或一輩子了,要小心點。 01/14 14:22
hwahwa85: 練保持心情愉快,光拖餐就會抓狂了,皮質醇會上升 01/14 14:24
dakkk: 練腿 以免常送沒電梯的公寓 01/14 14:30
ldr521: 第一次聽到外送師這名詞 01/14 14:31
PussySucker: 提款肌練太少才要兼差 01/14 14:42
muse520: 外送工程師 01/14 14:45
kevinker: 外送師什麼鬼 01/14 14:47
storyk49240: 腿應該平常送餐爬樓梯訓練量就夠了 01/14 15:09
ggggg50713: 上半身肌肥大為主,跟人起爭議時有buff 01/14 15:27
scorer: 負重登階抬腿 01/14 15:29
cuiudshaos: 洗 01/14 16:19
denden1231: 別騎車 用雙腳跑 這樣不只能賺錢還能訓練 01/14 16:42
aggressorX: 應該是冥思吧 01/14 16:50
ccufcc: 騎車跟久坐一樣 01/14 17:06
Edouard: 小心手臂不要練太壯,以免擋到後照鏡 01/14 17:09
ayumi001: 先深蹲兩百不然你的工作風險應該會很高 01/14 17:39
steven183: 呵 01/14 17:55
benizaka99: 外送員啦,師什麼東西XD有什麼特殊的專業技能才能外送 01/14 18:33
benizaka99: 嗎 01/14 18:33
ro123eo: 有看過騎腳踏車送的 這種就要練腿了吧 01/14 18:42
sam66622: 外送員就外送員,什麼外送師 01/14 21:05
Mountain168: 誰給解釋解釋什麼是外送師? 01/14 21:24
Heyjeanyo: 以為來到八卦版 01/14 22:33
ykesha: 以為來到joke版,太搞笑 01/14 23:57
hsnufuji: 首先練一下腦你才知道人家說你洗什麼 01/15 10:45
pokergbmu: 外送師還要訓練也太辛苦,雖然我也是這樣 01/16 20:45
pttdcc: 農夫走路十層樓梯不換肩 01/17 11:48
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