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[問題] 肌酸loading期睡不好?
作者 BrowningZen
時間 2021/12/01 13:19:29
人氣 推:5 噓:0 留言:11
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發現每次loading時都睡不太好,起來感覺整個人怪怪的,眼睛累,唇乾舌燥 loading以外時就比較好,是loading期間要多喝很多水嗎? 還是什麼原因呢? 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 80.62.117.68 (丹麥) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1638335971.A.649.html
B0Y0: 那你不要LOADING阿= = 平均攝取不行嗎 12/01 13:55
crazysix: 那不是幾乎每天攝取的嗎...搞loading有差嗎? 12/01 14:03
BrowningZen: 好的謝謝,只是當初看好像這樣做的人比較多,現在會 12/01 14:20
BrowningZen: 換攝取模式看看 12/01 14:20
EulerFormula: 一天5g 不用loading 不用停 12/01 15:12
yy810516: 每天5克+1 12/01 15:26
ro123eo: 試過loading跟每天吃 後者我是比較習慣 12/01 15:35
creepy: load期我沒辦法 會一直拉肚子 12/01 16:14
crazysix: 初期明顯會渴正常 因為就是要讓你肌肉水腫... 12/01 18:16
SODtaiwan: 不用loading 就每天5g 12/01 18:33
s84629: 我喝肌酸只有容易拉肚子而已 12/06 18:30
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