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Re: [問題] 迪卡儂的健身器材請益
作者 shome1536
時間 2021/04/08 07:42:43
人氣 推:5 噓:1 留言:12
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※ 引述《steve2987464 (荃羽)》之銘言: : 看完了蓋伊這部在家健身的影片 : https://youtu.be/RFhJVrRgDfs
: 小弟也想先簡單買個臥推椅跟啞鈴來練習。 : 我知道很多人會說去健身房就好,但因為健身房離我目前所居的地方有點距離,也只是想 : 要在家加減能鍛煉一下身體,所以想先簡單買個器材練習看看。 : 想要請問如果購買臥推椅跟啞鈴 : https://www.decathlon.com.hk/zh/p/500/_/R-p-168706 : https://www.decathlon.com.hk/zh/p/50-kg/_/R-p-327191?mc=8600005 : 是不是迪卡儂這兩套對新手來說暫時就能夠用了嗎,還需要買什麼別的嗎,然後價錢是真 : 的那麼便宜嗎? : 或是各位有其他比迪卡儂更推薦的嗎,但小弟因為預算不高,也上網爬文聽人家說迪卡儂 : cp值高又便宜,所以想請教看看。 : 也勞煩各位健身達人回答了,謝謝你們! 先講結論:不推 啞鈴組部分。 1.槓鈴桿接合處的電鍍層會因受力開始剝落 2.啞鈴桿負重上限20kg,認真練幾個月就不夠用了 3.槓鈴是特規28mm,未來添購槓片很不方便(迪卡儂有賣 4.因為槓片是採用快扣來固定的關係,垂直負重只有6kg,像是影片中的 酒杯深蹲、仰臥啞鈴伸展都沒辦做 5.把全部的槓片含槓鈴重量加起來不過46kg,一般人稍微訓練1-2周深蹲輕鬆突破 未來要有繼續添購槓片的準備(注意第3點 臥推椅的部分。 我是買bench900,比你分享的這一款定位高階一些。 1.靠墊部份太薄,做臀推的時候,背部不太舒服。 2.晃我個人是覺得還可以接受,但我的體重加負重也不過130-140kg, 更重的情況下我不太確定。 -------------------------------------------------------------------------------- 預算不高真的去健身房比較好,新手期進步速度太快,很多動作重量一下就不夠了 另外home gym真的是錢坑, 你買了臥推椅和啞鈴組後, 就會想說深蹲一個人做,要有深蹲架才安全。(臥推也是 怕摔壞地板就會買地墊,鄰居會抗議又要買硬舉神器。 因為沒人指導動作要看鏡子,一般鏡子太小,又要花錢訂做大面落地鏡子 (手機錄影好麻煩要喬位置,又不能即時看) 夏天實在好熱,再裝個冷氣 一直在進步,槓片要持續添購 這些弄一弄快10萬吧 fb搜尋轟菌大聯盟,上面有很多例子 對了,最後平反一下,迪卡儂退貨不囉嗦,臥推椅我後來是退掉買別款了 以上分享~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.10.251 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1617838965.A.7B2.html
wujet09100: 沒錢沒空間設備就不會一直長出來了04/08 08:33
※ 編輯: shome1536 (27.242.63.88 臺灣), 04/08/2021 08:50:40
louis5265: 去健身房還有緊身妹可以看 04/08 09:01
hisashi: 轟箘94大坑 04/08 11:34
gigi030507: 鏡子 可以去ikea買 有那種正方形的可以拼接。價格也 04/08 11:43
gigi030507: 不貴 04/08 11:44
ming0128: 入個坑 04/08 18:26
j12312345678: 轟菌不錯,很自由想練就練不用排隊,缺點是容易懶 04/08 18:41
benson0613: if homegym淘寶蠻多不錯東西,記得海運代購集運回台 04/08 18:50
dmezspk: 這篇錯誤的點好多就不土槽了 04/08 21:31
starcraftiii: home gym ....可以包十幾二十年的會員 04/09 09:30
starcraftiii: 還有妹子可以看 04/09 09:30
ming0128: 自己喜歡比較重要,不用硬要比較啦 04/09 12:01
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