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[問題] 練身體健康的菜雞該用哪種腰帶?
作者 Rosenkreuz
時間 2021/04/07 18:12:41
人氣 推:48 噓:0 留言:79
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大家好 本人菜雞練身體健康的,沒有拚大重量 目前正在物色合適的腰帶保護 預算在2000以內,目標品牌是RDX或Schiek 請問還有沒有建議的尼龍腰帶適合? 本人常練的三項菜單如下 臥舉:75公斤*6組*6下 蹲舉:100公斤*6組*6下 硬舉:100公斤*6組*6下 對了 我知道SBD,硬舉和蹲舉都練到150會再去買 感謝各位! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.0.172 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1617790364.A.B9A.html
kidd085: TJ啊 04/07 18:24
steven183: RDX 04/07 18:25
axis0801: https://bit.ly/2Or5ffl 你終究是要用... 04/07 18:26
weltschmerz: 問就是 04/07 18:32
peter31409: sssssssssbbbbbbbbbddddddd 04/07 18:33
rupg4vupskin: 不管哪個坑 都是一樣:直上xxx最省 04/07 18:34
rupg4vupskin: 然後不管哪個坑 也都是用上面那句在推坑 04/07 18:35
mballen: 菜雞啥都可以輸,裝備不能輸 04/07 18:48
h3bo3: 迪卡儂 04/07 18:58
justhit666: 用我朋友的rdx覺得十分的夠,但也是一股莫名的堅持 04/07 19:02
justhit666: 覺得要是要買應該就要買sdb,所以!至今依舊在用我 04/07 19:02
justhit666: 朋友的RDX..... 04/07 19:02
qb110425: 預算不夠就rdx ,我用了5年才上sbd 04/07 19:09
george1218: 皮蛇 04/07 19:22
FarkU: 何必花兩次錢呢?SBD我從揹空氣就開始用了。 04/07 19:27
se2422: 預算內RDX就很夠用了 04/07 20:22
simon789789: SBD我從抓周抓到就開始用 真的好用 04/07 20:42
Iversonshao: 都要上了幹嘛先買別的 不要浪費錢 04/07 20:49
JohnLackey: 不用腰帶 04/07 21:00
searoar: 我用小條彈力帶 04/07 21:05
allen0981: Rdx啊,如果不好用,我就當自己廢 04/07 21:25
FarkU: 你要知道sbd的扣具設計是跟rdx不同的,sbd可以依位置姿勢 04/07 21:41
FarkU: 調整鬆緊度不用鬆螺絲,臥推的緊度就和深蹲硬舉的緊度就不 04/07 21:41
FarkU: 同。 04/07 21:41
em4: 菜雞不用腰帶 我也只有偶爾才蹲到150 04/07 21:46
em4: 練健康就不要拼風險 04/07 21:47
FarkU: 受傷永遠發生在你覺得不會有事的時候,我倒覺得菜雞才更需 04/07 22:02
FarkU: 要腰帶,不用腰帶要穩定收緊腹核心是需要有人指導和練習的 04/07 22:02
FarkU: ,戴了腰帶你就只需要稍微吸氣撐一下就穩定了。 04/07 22:02
FarkU: 過輕的強度易淪為無效訓練,如果你只是要活動活動拍拍照, 04/07 22:04
FarkU: 那倒是無妨,反正意外受傷痛是你在痛,與我無關。 04/07 22:04
shiamylang: 100還不需要腰帶 04/07 22:41
kuninaka: SBD 04/07 22:49
OFWGKTA: Rogue 04/07 22:52
wting: SBD有比Rogue高級嗎? 04/07 22:56
j1932041: 沒很重用健美腰帶就好了 04/07 23:06
j1932041: 把腰帶當輔具而不是護具來使用我認為比較正確 04/07 23:06
FarkU: 最後我們再度搬出何博士出來 04/07 23:37
FarkU: 相信民間傳說不如相信專業 04/07 23:38
Harrison1814: 說實話:不用帶 04/07 23:40
CO2: 我沒戴 04/07 23:51
gaymuscle: 不用那種帶子 練健康的話 04/08 00:40
skykenny611: 該戴就戴~反而買了要學著如何正確使用 04/08 00:44
Westmon: 我都直上SSD 給你參考 04/08 01:01
Moirae: 很多大肚子的人本來肚子的脂肪是沒啥支撐效果的,上個腰帶 04/08 01:19
Moirae: 就也可以提供支撐效果了。 04/08 01:20
wade71124: 防踢被給你參考 04/08 01:53
wtsph: 其實不衝大重量,這個菜單不必腰帶呀... 04/08 02:03
jior: 我都看SOD,謝謝 04/08 05:24
yy810516: 那就是SBD了 04/08 07:23
filet: 尼龍的就很好用了 04/08 07:33
FarkU: 重不重是相對的,不過維持腹核心體腔穩定在任何重量都是絕 04/08 07:54
FarkU: 對的。 04/08 07:54
Santander: 習慣綁兩條G2000的皮帶 增加腹腔壓 04/08 08:20
morgankhs: 直上 04/08 09:19
acegikmp: rogue的不錯看,直上的話硬惹等級就夠了 04/08 10:18
ChoiceH: 為了攜帶方便我是買schiek,繫上後核心發力感受度有提高 04/08 10:58
lelu: 臥舉是什麼?臥舉肩膀要180度反轉吧? 然後問就是RDX 04/08 12:08
FarkU: 等樓上去酸 04/08 12:16
CO2: 有預算就買 不管蹲重蹲輕 看你預算跟堅持 04/08 13:45
iamoldtwo: IPF認證的健力腰帶 04/08 15:10
punhu: 借題問一下 在健身房看到不少練得不錯的人看他們幾乎都會戴 04/08 15:30
punhu: 但是都是做機械式的器材 這樣的用意是? 04/08 15:30
kuninaka: 鞏固核心阿,機械式也可以戴阿 04/08 15:42
yujuismylove: 做機械本來就可以用啊!只是硬的在用機械比較不方 04/08 15:55
yujuismylove: 便而已 04/08 15:55
punhu: 這樣是可以讓腰圍不會變粗 但是缺點是腹部核心不會強對嗎? 04/08 16:28
FarkU: 都錯,腰圍跟腰帶沒啥關係,而腹核心會變強,除非你勒緊到 04/08 17:26
FarkU: 腹核心無法做等張收縮,不過那是腰帶錯誤的用法。 04/08 17:27
TheoEpstein: 機器式也戴,那腰帶比較是提醒核心要記得發力。 04/08 18:25
winiel559: 不用特別選ipf認證的啦 又沒有要比ipf 04/08 23:18
myth0422: 練健康=迪卡農 04/08 23:27
scott112: 這菜單應該還不需要腰帶吧 04/09 09:19
ff760725: 練健康就不要拚到必須用護具的重量了吧? 04/10 22:25
filet: 機械式還戴就是他們懶的拆而已,軌跡固定的還要自己提醒核 04/11 22:13
filet: 心也太好笑 04/11 22:13
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