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[問題] 健身教練的課需要上第二期嗎?
作者 MartinJ40
時間 Tue Sep 15 15:06:34 2020
人氣 推:19 噓:0 留言:37
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最近一對一課快上完了 教練問說要不要繼續上 當然教練的立場會問這個問題 不過目前課已經動作幾乎都上過一輪了 好像也不是很需要繼續上? 我自己去健身房 大致上順序是: 槓鈴肩推深蹲硬舉雙手划船握推 然後地雷管深蹲硬舉肩推 單手划船 交互蹲跳 抗旋轉 cable機練背之類的 最後啞鈴單側負重走路 飛鳥之類的補一點剩下的肌群 在家的話 就用室內單槓和彈力繩阻力繩彈力帶練 感覺不是很需要繼續上課 通常大家都學多久? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.61.121 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1600153596.A.693.html ※ 編輯: MartinJ40 (60.251.61.121 臺灣), 09/15/2020 15:10:39
littlebun: 看你上課的目標 如果你目標是可以自主訓練就可以停了 09/15 15:13
littlebun: 當然你可以開新目標阿 09/15 15:13
mo999cjk: 你覺得目前不需要就不用了啊,之後覺得哪裡有問題再上也 09/15 15:20
mo999cjk: 不遲 09/15 15:20
kingstone21: 看需求跟目標,一直有學到東西可以考慮,或之後卡關 09/15 15:30
kingstone21: 再繼續上 09/15 15:31
kennylin007: 有錢就上, 09/15 15:56
ENGneweu: 請問這樣上完這些課程 大概是幾堂? 09/15 16:33
我是住家附近的 一期10堂 一堂1680
Asucks: 我覺得可以把上課頻率降低,但有教練幫忙看動作非常重要 09/15 16:50
cheetahspeed: 不上怎麼會變壯 當然要上到死掉的那一天 09/15 17:08
yanyan8852: 上,第一輪還不穩定,而且除了機械的動作以外有很多 09/15 17:29
yanyan8852: 啞鈴、槓鈴的動作沒有教練協助教學真的不知道自己對 09/15 17:29
kixer2005: 這些項目根本不用教練課 09/15 17:42
adolph666: 買 ,不然健身房倒了會很麻煩 09/15 17:44
carterclub: 你不用 不代表別人不需要…… 09/15 18:45
a963: 請問 那什麼項目需要? 09/15 18:48
aggressorX: 繼續練下去就會知道什麼地方需要請教練了 09/15 19:30
r0ck123: 說不用教練的搞不好自己動作也... 09/15 19:39
tigertiger: 課表可以自己練的話 建議可以先停阿 練一陣子想找教練 09/15 19:54
tigertiger: 再找就好 09/15 19:55
iamoldtwo: 這教練算不錯教蠻多的 09/15 20:12
ct20100806: 推文一堆教練很恐慌哈哈哈哈 09/15 21:36
aaabbbcccd: 你應該問問戰車老師 09/15 22:03
FlynnZhang: 看有沒有送按摩 09/15 22:05
patty0702: 之前在WG買課是買12堂 上完就自己練一段時間 等卡關才 09/15 22:19
patty0702: 會想再買 09/15 22:19
knifechen: 教動作的話,幾堂就夠了阿…自己練下去就知道到底要不 09/15 22:37
knifechen: 要教練了,除非你只是要找人盯著… 09/15 22:38
hsnufuji: 要不要繼續上只有你自己知道,鄉民怎麼知道你的訓練狀況 09/15 22:48
felixr0123: 學會掌控自己的訓練量跟姿勢做的標準就可以了。 09/15 23:49
ejrq5785: 要 不然教練沒業積不方便 09/16 06:48
loveisth520: 看經濟能力 09/16 11:07
loveisth520: 或是等到你練到一個瓶頸發現力量上不去想突破的時候 09/16 11:08
LVE: 先看性別再做決定 09/16 11:25
LVE: 加強腦內啡分泌 09/16 11:25
※ 編輯: MartinJ40 (122.147.213.24 臺灣), 09/16/2020 15:54:01
moonseae: 除非教練可以帶給你新東西,否則你有目標跟想法的話,感 09/16 22:03
moonseae: 覺不怎麼需要花這筆錢 09/16 22:04
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