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[問題] 牛奶過敏者的乳清選擇
作者 rnd1017
時間 Fri Jul 31 18:32:36 2020
人氣 推:16 噓:0 留言:25
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大家好,小弟有位女性友人近日加入健身行列, 希望可以增加肌肉量,練點線條。 但問題在於她的工作型態,營養很難充分攝取, 尤其是蛋白質的攝取似乎不太夠 我推薦她喝可以乳清補充蛋白質,才知道她還對牛奶過敏QQ 有爬文跟Google了一些資料,分離式乳清似乎可以嘗試看看, 但感覺還是要神農嘗百草親身試過才知道會不會過敏... 也許我已經把答案講出來了,但還是想跟板上大大們請益看看, 不知道有沒有一樣牛奶過敏,或是乳糖不耐症的板友可以分享一下, 感激不盡! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.166.219 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1596191558.A.224.html
dakkk: 可考慮植物性的 07/31 18:45
halulu: 買植物的吧 不要冒險 過敏比較危險 07/31 18:52
謝謝 來研究一下
dogbydog: 乳糖不耐喝分離的!而且莫名一陣子喝鮮奶也沒事了 07/31 19:10
halulu: 乳糖不耐可以試試 但過敏千萬要注意 有些人吃到過敏食物可 07/31 19:13
halulu: 能會死的 不知道他過敏反應是什麼 07/31 19:13
Wingedlion: 女森可以呷島拎 而且不用像男森擔心喝多女乳症QQ 07/31 19:40
harrylin1158: 改豆漿吧,乳製品很多環境過敏源,到時候過敏涯起來 07/31 19:46
harrylin1158: 叫你負責她後半生 07/31 19:46
那也要人家願意讓我負責(笑 我就是很怕她喝了怎麼樣才上來發問
vendee: 有乳糖不耐,喝On分離式的沒問題,但on非分離就看情況 07/31 19:51
nazumi0817: 我買蔬特羅,是植物性的,喝掉兩大包了覺得不錯 07/31 20:37
謝謝 筆記起來
wuheroin: 乳糖不耐跟牛奶過敏是兩回事…… 07/31 20:51
u4al6ej94: 我因為皮膚痘痘的問題,也是不能喝乳製品,我前幾天訂 07/31 22:17
u4al6ej94: 了myprotein 的植物性透明高蛋白,等真的喝完了再來分 07/31 22:17
u4al6ej94: 享 07/31 22:17
Macho866: 健議先買單份裝試喝包試看看~較貴但口味可選很多種 08/01 00:56
感謝各位提供的寶貴資訊:) 之前怎沒想到植物性蛋白XD ※ 編輯: rnd1017 (36.228.117.162 臺灣), 08/01/2020 01:03:06
HauLai: 豆漿要喝到一定的量才有可能女乳症,而且是每天喝。 08/01 11:08
juor2: 分離 大豆 08/01 13:56
xuann6: 我就是過敏直接改喝植物性的不過真的很難喝 08/01 14:58
植物性的若很難喝,混其他東西會比較好下嚥吧? ※ 編輯: rnd1017 (36.228.117.162 臺灣), 08/02/2020 01:59:36
ayisgoodman: 認真回,食物過敏跟藥物過敏一但確定有,就是不要碰 08/03 00:09
ayisgoodman: 相關食物跟藥物,會死人的,請不要輕視 08/03 00:09
kissung: 義美無糖豆漿 08/03 02:15
softdrink: 豆漿 08/03 11:50
Weirpg: 我是喝乳清會長痘,改喝myp的分離腕豆蛋白粉 08/04 21:01
Weirpg: 還有一個牌子蔬特羅腕豆蛋白,好像也不錯,但是價格比myp 08/04 21:04
Weirpg: 貴1倍多,不知道貴在哪 08/04 21:04
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