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[問題] 有每個動作摸一組的流派嗎?
作者 alien01
時間 2020/07/20 21:57:49
人氣 推:10 噓:5 留言:27
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每個健身房總有這種人, 他做得很輕鬆,臉不紅氣不喘, 器材也用得不少,但就是摸一組就換了! 最近就有個男子,姑且叫他刺青哥好了, 幾乎每天十點後來,每次穿同一套衣服, 鬆垮的服裝下是微突的肚子還有瘦弱的雙腿, 來了就是先走跑步機半小時, 然後開始每個器材摸一組的行程, 組間還有放鬆jumping jack。 雖說刺青哥來得很勤, 但我感覺他的身材沒有進步反而在退步, 最近好像還有松鼠頰跑出來了。 其實我一直覺得是不是自己才疏學淺, 不知道他們這些運動的邏輯, 以前我也看過兩個學生玩摸一組的訓練, 忍不住問了之後,其中一人很沉穩地跟我說 「我在做大循環」 從此我再也不敢對別人的訓練方式有意見, 但腦中實在充滿疑問, 請各位巨巨賜教! 有這種訓練方式的相關資訊嗎? ----- Sent from JPTT on my Google Pixel 4. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.4.225 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1595253472.A.9F6.html
ahadears: 關你什麼事???07/20 22:03
nh507121: 人家開心就好 關你什麼事07/20 22:08
我求知慾旺盛呀 ※ 編輯: alien01 (27.52.4.225 臺灣), 07/20/2020 22:11:37
kuninaka: 大周天運行阿 07/20 22:34
dogbydog: 麥克流~ 07/20 22:38
rizzo123: 我啊,第一次去健身房當然東摸摸西摸摸,後來變兩組, 07/20 22:55
rizzo123: 過陣子變四組,目前一個動作六組 07/20 22:55
xxtuoo: 專心練..一直注意別人不好Zzz 07/20 23:23
po19365: 這種流派練的好才值得好奇吧 07/20 23:50
ernielwl: Milos Sarcev giant set練法 07/21 00:18
ernielwl: 每個器材都摸一組,但都是練同部位就是了 07/21 00:19
Shayoun: 同部位好像是可行性的練法 07/21 00:49
CO2: 妨礙你了嗎? 07/21 01:11
hydra1031: 你是不是都在進行視網膜訓練?管好寬ㄛ 07/21 01:31
ppc: 大循環是啥 我只知道大保健 07/21 04:01
jim543000: 干你屁事 07/21 08:27
JuiceBro: 你是不是想__人家 07/21 10:28
white1861: 都在心裡默默取名 沾醬油練法 07/21 17:05
Ustandup: 想嘲笑別人 拿出自己的身材先吧少用求知當藉口 07/21 17:45
deathwomen: 他不懂得怎麼練,可以嗎?管好你自己 07/21 20:42
Dwccc: 每天每個部位一個動作四組,這是有這樣練的 07/22 07:06
Dwccc: 而且肥不肥跟重訓關係不大,要飲食控制 07/22 07:08
DATION: 至少沒有佔用器材已經是好會員了 07/22 07:12
hsyuhe: 很好呀這樣一個器材不會用太久XD 07/22 08:19
peggy60624: 他在curves30分鐘環狀運動啊 07/22 15:13
surot: 海邊來的? 07/23 10:55
EmirC: 怎麼 練一輪擋到你家wifi 了逆? 07/26 08:52
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