看板 | MuscleBeach |
---|---|
標題 | Re: [心得] 間歇式訓練與心臟代謝健康 |
作者 | safelove |
時間 | 2020/03/30 01:23:50 |
人氣 | 推:2 噓:11 留言:161 |
訂閱Line日報
熱門文章不漏接,馬上點此訂閱
※ 引述《JennyChien (天地非人間)》之銘言:
: 而另一篇研究CrossFit 的研究結果也顯示,
: 進行6週、每週3次
: 8~20分鐘包含暖身和緩和運動,最大心跳率超過85%的間歇式訓練,
: 可以有效提高過重和肥胖成人的胰島素敏感度和改善代謝症候群的指標數值。
之前版上就戰過CrossFit
當時就跟他解釋過,
確實科學研究發現,從事CrossFit的人,
受傷機率較傳統重訓的人高,
但那是因為從事CrossFit的人,常常運動強度做太高,
而不是由於CrossFit本身比較危險。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31106222
甚至連原文都貼給他看了......
Athletes participating in CrossFit are more likely to be injured and to seek
medical treatment compared with participants in traditional weightlifting.
Despite these findings, the increased likelihood of injury may have less to
do with the exercises involved with CrossFit and more related to the
intensity with which the exercises are performed, and thus increased
awareness is needed to prevent further injuries.
https://www.ptt.cc/bbs/ChangHua/M.1460124434.A.7F7.html
但後來發現,對方一退伍就去開計程車了,
連基本英文閱讀能力都沒有,
然後也缺乏學習能力,死命堅持自己的「想當然耳」,
反正就是所有科學研究都是錯的,
只有我想的才是對的。
健身果然不是只有鍛鍊身體啊,
腦袋也是很重要的......
就算不懂,起碼要抱著開放的心態去學習啊。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.235.149 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1585502632.A.D6F.html
我們一開始的打賭邏輯是這樣:
醫師(我) >>> 計程車司機(你) <===比較現實生活的收入或成就
但你無法接受這個事實,所以你想要證明:
未知職業(你) >>> 醫師(我)
但你最後卻只證明:
現在的你≠計程車司機
然後玩文字遊戲,因為 現在的你≠計程車司機,
所以這場賭約算你贏了?
但問題你,你沒有去證明,
未知職業(你) >>> 醫師(我)
這個最重要,最關乎自尊心的事情啊。
其實大家都很清楚啦......
一個剛退伍就去開計程車,但最近兩年沒有開的人,
就算有什麼新工作,99.9%也不會贏過醫師。
所以你在網路上這麼嗆,
其實不是自尊心,只是自卑而已,
因為和你吵架的人,現實不是醫師,就是清大的高材生,
但你呢?你還是一直逃避自己現實的慘敗,
聚焦於你網路上的自尊心而已......
當然正常年輕人,
是不會一退伍,就跑去開計程車的,
所以你自然是有一些異於常人的地方,
加上其他種種跡象顯示,你確實有一些「特別」,
這也是我最後建議你,應該嘗試尋求專業協助的原因。
邏輯解釋很清楚了,重點是證明:
未知職業(你) >>> 醫師(我)
而非證明:
現在的你≠計程車司機
但我也清楚,因為他強烈的自卑感,
只會繼續玩文字遊戲啦,
忽略現實生活的慘敗,一直專注於網路上的咬文嚼字。
所以對你來說,網路上的爭吵,
遠比現實生活的成就重要嗎......
如果是這樣,你和hangar確實是同一類人。
※ 編輯: safelove (1.160.235.149 臺灣), 03/31/2020 00:10:03
應該反過來說,網路不管怎麼爭論,
也改變不了現實生活的差距。
是啊,我很肯定你的現實成就不如我,
就算你不是計程車司機,你也輸我輸很慘,
你現實生活輸很慘,只能網路上叫囂,
這不就是我最初的論點嗎?
相較於退伍後就去開計程車的人,
人家是清大高材生,我是醫師,
現實被嘲笑的,其實只有你而已啊
就像你「網路上」覺得人家清大很爛,
嗆說很厲害早去念MIT,
但現實生活的你,卻連清大都考不上啊,
只是你一直逃避面對這個現實而已......
是啊,我非常肯定你現實生活不如我,
就是個計程車司機,
就算你證明你不是,大概也是差不多的水準,
但你不願承認這件事情,只能繼續跳針玩文字遊戲。
但我們也不用繼續網路吵半天,
你現實生活就是考不上清大,也當不了醫師,
你的現實程度就是一個八年級退伍後,跑去開計程車。
你網路上和我們吵的再兇,現實生活還是輸慘慘,
這是永遠不會改變的......
當然這個輸不能怪你,相信你必然是有什麼困難,
否則一個正常的年輕人,有抱負有理想有能力,
怎麼樣都不可能一退伍就跑去開計程車。
但有困難不代表你要放棄,被自卑打敗,
放棄在現實生活努力,只能在網路跟人拚輸贏。
我知道你因為自卑心作祟,又要扯一堆,
但我們回歸到最簡單的問題,答案就很明朗,
他是清大高材生,我是醫師,
請問你「現實」是什麼?
我知道你自卑不敢回答,但你捫心自問就好。
你看,還是繼續糾纏在網路的議題上,
就是不敢回歸到現實生活。
一退伍就去開計程車的人,
相較於清大高材生,相較於醫師,
怎麼會沒有客觀標準?
我就問你一個問題:
為什麼你一個八年級生,當初退伍要去開計程車?
我知道你不敢回答,所以也不用你回答,
但這個問題可以讓大家很快意識到,
你現實生活到底是怎麼回事。
如果你逃避這個問題,那就更加證明,
這個論點對你到底傷害多大,
因為它直接命中你內心最自卑脆弱的那個點,
理應大有可為的年紀,人生最黃金的時間,
為什麼要跑去開計程車?
==============================================================================
==============================================================================
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1585078794.A.872.html
這是你自己的推文喔......
嗆清大高材生「你這種程度」,說真厲害早去MIT了。
確實,能去MIT真的比清大厲害,
但問題你自己呢?你有去MIT嗎?
不,你連清大都考不上。
你知道什麼叫合理推論嗎?
你也沒有我真實資產的證據,但你可以合理推論,
我比郭台銘有錢的機率極低,低到可以當作不可能。
同樣的道理,你是個八年級生,一退伍就去開計程車,
直到2~3年前開始不開了,
請問你目前現實成就,
可以和清大高材生或者醫師相提並論的機率,
大概是多少呢?
自然也是機率極低,可以當作不可能。
就算是郭台銘和王永慶,也是多年打拼才致富,
不會是跑去開計程車,然後停開個3年就爆富。
甚至應該說,如果真有相比的空間,
你早就像我們一樣,直接拿出照片證明了,
而不是像現在一樣閃躲,顧左右而言他。
繞了這麼多,你敢講自己現在的真實職業,並且貼出照片證明嗎?
我知道你不敢,所以也不用繼續東拉西扯。
只是幫助你思考,
為什麼你網路上覺得自己吵架很厲害,
現實生活卻遠遠輸給我們呢?
如果你不開計程車後,現實成就贏過清大高材生和醫師,
那才叫極端例子吧......?
但我知道你不是,所以你只能投注於網路之上,才能緩解你的自卑。
https://www.ptt.cc/bbs/ChangHua/M.1500514924.A.303.html
請問一個現實生活可以贏過清大高材生和醫師的人,
有可能會想去應徵校車司機嗎?
因此可以合理推斷,這大概和你目前的職業水準相去不遠,
甚至很有可能,這就是你的新工作......
你可以去問一下大家,
會希望自己退伍後去開計程車,
還是希望自己有清大的學歷。
你也講了半天,不願意透漏自己的工作啊,
當然我知道這是你的死穴,也不逼你了。
根本不用google,因為情報已經很夠了。
一個八年級生,剛退伍就去開計程車,
然後對應徵2~3萬的工作有興趣,
你覺得這種人,比清大高材生或醫師有成就的機率,
會是多少呢......?
事實一直都擺在眼前,只是透過網路,
你可以拒絕承認,保護那脆弱的自卑而已。
就先這樣吧,事實就擺在那邊,
若你拿不出證據,相信絕大部分的人,打死也不會相信,
你現實生活可以贏過清大高材生或是醫師。
當然我知道這是你的痛點,
你後面肯定會解釋和謾罵一堆,
但網路再吵,現實也不會有所改變的......
其實大家都心知肚明,
若你敢講,你早就主動講了,
就像我們會直接證明自己是醫師,
自己是清大學生一樣,
因為這是最直接簡單的方式。
但你花了一堆時間在那繞,其實再明顯不過,
你現實輸我們輸很慘,所以你極力避免透漏,
我後面再怎麼跟你玩,你也只會閃閃躲躲打嘴砲,
畢竟不這麼做,你的自卑感會直接壓垮你,
所以也不能太苛責你。
畢竟換作是我,會退伍就跑去開計程車,
肯定是能力很差,才會自我放棄到這個程度,
如此浪費自己的人生精華歲月,
這種情況下,當然是打死不想跟人講的。
當然,你敢講我還是洗耳恭聽,
不過天知地知你知我知,
你再怎樣都不可能透漏的,
因為這是你的死穴,講出來無異於自取其辱。
OK啊,只要你現在的職業,
和醫師有可比性,而且能提出證明,
我就給你100萬。
但我們彼此都心知肚明,你不敢講的,
只會繼續東拉西扯而已,
因為你現實就是不如我們。
我不是逃避,只是看懂你的伎倆,
沒必要繼續在這打轉,
不然像我現在同意了,
你難道就會公布職業並拿出證據嗎?
還是繼續閃躲,講一些不相干的謾罵,
來保護自己脆弱的自尊呢?
但老實說,這部分我能體諒你,
換做我是你,現實生活這麼慘,
也是不敢講的......
看吧,早說你不敢講,
所以我回你只是浪費時間啊......
有沒有可比性,你職業講出來不就知道了,
但我知道你打死不敢講的,
所以也不勉強你。
如果你能證明自己年收有120萬,
或者證明自己是受雇律師,
我都認為跟醫師有可比性啊......
基本上不要差太多就OK了,
但我知道你差非常多,所以你才不敢講。
看吧,完全跟我預料的一樣,
東拉西扯就是不敢講,
所以才說這是你的死穴,你絕對不敢講,
我回應這個點真的浪費時間。
其實你的表現很明顯了......
如果你對於自己的職業,是光榮有自信的,
早就主動拿出來了,
就像我和另一位網友一樣。
但你這樣閃閃躲躲,說要講然後又藉故推託,
這樣的表現是騙不了人的,
你知道沒得比,所以打死不願意講,
你唯一的武器,就是知道自己時間不值錢,
和我們耗到底就是你的優勢。
想想也是啦~
剛退伍就去開計程車,
幾乎都是能力很差、自信很弱的人。
這樣的人不開計程車,
努力個2~3年後,就會突然很有成就,
這想也知道機率非常低,甚至根本不可能。
所以啦,你也不用勉強裝硬氣了,
實際上你就是不敢講,現實地位是你最大的自卑,
關於這一點再明白不過了。
嗯...... 請問你有年薪120萬嗎?
有的話我就承認你確實蠻厲害的,
不開計程車才2-3年,就能有這樣的成績,
但我知道你沒有,對吧?
OK啊,就用年薪100萬當標準吧,
剛好是前10%的水準,你能證明這點我就認輸。
房地產就算你有幾億,也不具備可比性的,
除非那是你自己賺來的,
否則靠父母的東西是要跟人比什麼......
喔~~ 我看懂了,
所以「你自己」沒東西可以比,
想拿爸媽的房地產出來找回自尊嗎......
房地產除非是你自己賺的,
否則拿爸媽的東西出來,這樣算可比性嗎?
那連勝文就不會被如此看輕了。
但看你反應真的再明顯不過,
原來爸媽的祖產,就是你的底牌喔,
突然覺得你單純到蠻可愛的......
好啦,我真的明白了......
原來爸媽留給你的祖產,
就是你最大的自信來源XD
但老實說,你有想過你爸媽的心情嗎?
對自己的兒子,應該都有很高的期待吧?
你一退伍就去開計程車,他們難道不失望嗎?
不是你爸媽有點錢,他們就不會心痛,
對自己小孩沒有期待的。
是說「你自己」跟人吵了這麼久,
結果最後的底牌還是要靠爸媽,
實在是很讓人錯愕......
那你要不要先解釋一下,
一個八年級生,退伍就去開計程車,直到最近2-3年才沒開,
要怎麼「靠自己」買到1000萬的新房?
其實你只要解釋的通,拿的出證據,
我就很佩服你了......
自然也很樂意給你100萬,當作你讓我開眼界的學費。
沒關係,我確實很想知道,我跟你賭。
一個八年級生,退伍就去開計程車,
直到最近2-3年才沒開,
要怎麼「靠自己」買到1000萬的新房? (中樂透除外)
只要解釋的通,拿的出證據,
我就給你100萬,當作你讓我開眼界的學費。
但答案其實你我都知道......
你不敢講的,因為這是你最大的自卑。
好了啦,不用再閃了,
別因為自己的時間不值錢,
就每次都玩跳針,想靠耗盡別人的耐心獲勝。
你有辦法就快點證明,沒辦法就算了,
一直在那邊東拉西扯實在很難看,
我真的沒啥興趣看你在那演獨腳戲。
要嘛有,要嘛沒有,
簡單一點,別再拖拖拉拉的了,
那樣只顯得你很心虛而已。
看吧......我前面就說過,
你有決定性證據,
早就「主動」拿出來打臉了,
但就是因為沒有,
所以才會瘋狂跳針,拼命玩文字遊戲。
雖然是意料之內,但也是讓人失望,
我真的對你徹底死心了......
死心之後,對你也沒勁再吵了......
但我都會死心,你父母該多傷心啊?
人家父母可以說我兒子念清大,我兒子當醫師,
但你父母卻只能說,我兒子退伍後開計程車。
你時間不值錢,可以無止盡的耗,
照你這種跳針吵法,我相信沒人吵得贏你。
但網路吵輸吵贏一回事,
你現實真的該好好彌補父母,
你虧欠他們太多了。
我自己也有小孩,對他們有深深的期望,
若我小孩和你一樣,退伍後跑去開計程車,
然後只能靠網路吵架找到自尊,
我真的會很難過,和你父母一樣的難過。
想到這裡,真的希望你把和我吵架的時間,
都拿去陪伴父母,
因為你和我們不一樣,你無法讓自己父母驕傲。
這是給你最誠懇的忠告,
希望你能聽進去了。
不用吵了,我死心了,怎樣都好,
我上面的建議希望你能聽進去,
就這樣吧......
為人父母最傷最痛的,莫過於小孩長大不成材,
又不願意多陪伴,整天都在網路吵架。
這篇文我不會再回來看了,
希望可以讓你沒有打字的動機,把時間留給父母吧,
無法讓他們驕傲,至少多陪陪他們。
※ 編輯: safelove (1.160.235.149 臺灣), 03/31/2020 04:44:26
近期熱門文章
453
|
[心得] 期貨畢業文 (幫朋友代發) | |
781
|
03/28 17:10 Stock 更多michaellee76文章 |
780
|
[閒聊] 2024/03/28 盤中閒聊 | |
1493
|
03/28 08:30 Stock 更多vendan5566文章 |
680
|
[閒聊] 2024/03/27 盤後閒聊 | |
1495
|
03/27 14:00 Stock 更多vendan5566文章 |
342
|
[情報] 113年03月28日 三大法人買賣金額統計表 | |
660
|
03/28 15:03 Stock 更多coconing文章 |
655
|
[閒聊] 2024/03/28 盤後閒聊 | |
1495
|
03/28 14:00 Stock 更多vendan5566文章 |
171
|
Re: [新聞] PChome遭傳「近期倒閉」 急發重訊:虛 | |
814
|
03/28 11:49 Stock 更多LebronJanes文章 |
209
|
[新聞] 寶林茶室中毒奪命!台大高材生枉死 投信 | |
541
|
03/27 14:07 Stock 更多DDDDRR文章 |
238
|
[情報]【03/26 申報轉讓】所羅門(2359)董事陳 | |
322
|
03/28 12:26 Stock 更多forb9823018文章 |
230
|
[新聞] 00940成分股開獎倒數 投信圈預告:會讓 | |
453
|
03/27 19:30 Stock 更多AnneofGreen文章 |
167
|
[新聞] 拜登政府重啟密西根州一座已關閉核電廠 | |
290
|
03/28 09:38 Stock 更多peter080808文章 |
102
|
[請益] 想問問當今ETF有沒有值得投資一年以上的? | |
275
|
03/27 13:00 Stock 更多sasolala文章 |
173
|
[情報] 113年03月27日 三大法人買賣金額統計表 | |
308
|
03/27 14:59 Stock 更多coconing文章 |
83
|
[正妹] 台鋼雄鷹 一粒 | |
276
|
03/27 13:01 Beauty 更多snh48spush文章 |
84
|
[新聞] 買10顆鍋貼/水餃送酸辣湯 八方雲集感恩 | |
273
|
03/27 19:02 Lifeismoney 更多Wojnarowski文章 |
MuscleBeach 看板熱門文章
18
|
[閒聊] 體能之巔2 有些人一看就是藥仔吧... | |
40
|
03/28 14:46 MuscleBeach 更多Bz5566文章 |
25
|
[問題] 真的有所謂"虛肌肉"嗎? | |
63
|
03/28 12:54 MuscleBeach 更多kosoj6文章 |
7
|
[問題] 該買嗎? | |
16
|
03/28 19:42 MuscleBeach 更多cute18943文章 |
5
|
[問題] 課表請益 | |
12
|
03/27 15:46 MuscleBeach 更多licklips文章 |
0
|
Re: [問題] 錯誤肩推姿勢會造成腰椎間隙變窄? | |
0
|
03/28 19:20 MuscleBeach 更多eajon文章 |