看板 | MuscleBeach |
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標題 | [問題] 北高雄教練推薦(內有說明自身狀況) |
作者 | skevin830126 |
時間 | 2020/02/19 21:29:55 |
人氣 | 推:14 噓:0 留言:20 |
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各位肌肉沙灘大的巨巨好
想來詢問 北高雄有推薦的教練嗎QQ
先說一下自身狀況
健齡大概一年又五個月左右
一路以來都是自己摸索上來的
目前三項成績
握推是1倍自重
深蹲跟硬舉1.5倍自重
但是現在卻開始陷入卡關
甚至開始感覺到身體出現代償而導致稍微不適的情況
當初會踏入重訓
是因為本身還有在打籃球
希望藉由重訓轉換在運動的表現上
沒想到 好像也沒怎麼進步
(我知道兩者的訓練方向不同 不要鞭我QQ)
======
所以目前需求如下
希望教練能幫我矯正一下 三項的動作
越做越重 真的很怕一個小細節錯誤就受傷
也希望教練
能幫我把重訓成果反應在運動表現上
有爬過文 看來看去 最符合需求的就是高雄瘋舉重
可是...他在鳳山
小弟我住楠梓 希望能有更近一點的教練推薦
在這裡先謝謝各位的推薦了!
--
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