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[問題] 做太多肌肉好不了怎辦
作者 eu1986
時間 2012/08/27 14:21:36
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如題上禮拜6(8天前) 做太多史密斯 還做了一個沒做過的動作 躺30度(接近站立)往上舉 舉的時候鎖骨附近的肉很吃力 之後痛到手不能彎超過90度 現在都好了 但是只要把左手平舉往後伸(像鐵達尼號羅斯的動作) 胸口到腋下還有肩膀後面會"酸痛無力" 這種狀況休息+按摩可以好嗎? 還是要吃消炎藥? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.129.36.165
juor2:痛是受傷還是酸痛~受傷痛請去看醫生謝謝 08/27 14:34
eu1986:會酸然後痛然後沒力 跟脹痛不一樣 08/27 15:02
Spartan117:是受傷囉 08/27 17:18
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