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[問題] 很會治療肩頸痠痛、僵硬的中(西)醫生
作者 g1990822
時間 2021/09/16 18:48:30
人氣 推:25 噓:0 留言:62
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小弟我兩邊肩頸痠痛三個多月 尤其是肩膀和脖子連接的那一塊,轉頭到底就會痛 七月初開始去了許多西醫復健科、幾家物理治療 西醫復健就是要我拉脖子跟熱敷電療, 物理治療就是自費徒手治療,一小時1000~1500那種的物理治療所 但都沒有明顯的改善 因此想要嘗試給中醫看看,看能不能針灸針好 所以想要請教各位版友 新竹、竹北有沒有推薦特別會看肩頸痠痛、僵硬的中醫生呢? 希望是針灸技術好一點的醫生 如果有很會看肩頸的西醫也可以, 但是希望不要只會開電療熱敷拉脖子的那種..不過西醫好像大多都這樣XD 感謝各位~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.1.235.185 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hsinchu/M.1631789312.A.43F.html
lilino0917: 需要+1 09/16 18:57
dickyfly: +1 09/16 19:13
lalalamb: 個人覺得磁力項圈 有用 09/16 19:17
kiteqo6: 建議之後找教練學重訓,長期下來可以改善很多姿勢 09/16 19:27
kiteqo6: 不良衍生的肌肉僵硬問題 09/16 19:27
我有想過這個,但是新竹、竹北一帶這樣的教練好像很難找 就是會根據你的疼痛、體態、姿勢量身訂製上課菜單的重訓教練 我是有想要找"有物理治療師背景"的重訓教練,但是找不太到 如果版友們有推薦重訓教練的也可以跟我說一下 謝謝
botnet: 要不要試看看運動 09/16 19:42
有~有搭配游泳~也有打算做瑜珈或者重量訓練增強肌肉 但是合適的瑜珈老師跟重訓教練不好找
jou0117: 推薦老爺酒店對面上明中醫劉醫師,我明天也要去^^" 09/16 19:52
感謝~我會參考看看的
greenfetish: 做瑜珈 09/16 20:07
感謝您~
greenfetish: 肩膀脖子那塊的話,研究一下你的枕頭是否高度不當 09/16 20:08
過幾天會去大遠百跟巨城看看的~謝謝
jojomaan: 余鄭診所有乾針療法,可以試試看 09/16 20:17
jojomaan: 然後你可以google一下棒球肌肉舒緩,也可以問醫生 09/16 20:18
jojomaan: 是網球不是棒球 09/16 20:20
好的~謝謝
zaa0210: 風池穴自己按一按就能改善了,有年紀的話早點睡 09/16 20:46
newsnew: 不是工作關係 肩頸問題先看枕頭高度是不是有問題 09/16 21:10
knight0121: 竹北 涂復籌 09/16 21:20
sosa66b: 請問你會有 偏頭痛的情況發生嗎? 09/16 21:30
不會耶~但是我左上背也會疼痛QQ ※ 編輯: g1990822 (106.1.235.185 臺灣), 09/16/2021 21:46:36
chivv: 余鄭+1 09/16 21:52
Bkyoe: 竹北一品堂 09/16 22:05
kc0514622000: 推薦你看YT-三個字sunguts的影片,裡面有教舒緩運 09/16 22:06
kc0514622000: 動跟姿勢改善 09/16 22:06
ps0411: 我也覺得是枕頭造成的,我以前有段時間持續一直有類 09/16 22:06
ps0411: 似落枕的不適症狀,換了枕頭(對脖子比較有支撐力的 09/16 22:06
ps0411: )後就沒再發生了 09/16 22:06
abeeabbychu: 我也需要肩頸痠痛長達十年了 09/16 22:09
mars21: 我吊單槓有改善 09/16 22:20
SuHoNdA: 肩頸如果同時痠痛,比較多是出在更根本的問題,腰 09/16 22:31
SuHoNdA: 例如坐姿不良,沒有讓把重量集中在屁股,次在腳 09/16 22:31
littleggu: 我是先徒手物理治療調整頸椎角度然後配合中醫針灸, 09/16 22:35
littleggu: 目前控制的不錯,可以試試看。身為過來人非常了解這 09/16 22:35
littleggu: 種痛苦 09/16 22:35
BlackChung: 推薦竹北的名一深層手技館 09/16 22:42
BlackChung: 深層按摩蠻痛的但真的超有效 09/16 22:42
mahoo: 新竹市陳俊麟中醫 09/17 06:35
mahoo: 我之前車禍,眼球歪斜,經陳醫師治療,現在已經復 09/17 06:37
mahoo: 原 09/17 06:37
mahoo: 陳醫生非常有耐心、細心,找出我們的原因,非常推 09/17 06:38
mahoo: 薦 09/17 06:38
Lenyog: 以前有跟你一樣的問題 持續耐心做鷹式瑜珈跟拉單槓 09/17 07:49
Lenyog: 改善非常多..終究還是要靠自己的持之以恆比較有用 09/17 07:49
psykl: 試每月游泳至少4次.每週泡澡至少2次.每天散步30分 09/17 07:50
Lenyog: https://kknews.cc/health/v8qy9ba.html 都做更好 09/17 07:51
Lenyog: 目前覺得鷹式最有效 09/17 07:51
Lenyog: 不然去上個楊式太極短期課 每天打一套楊式全套也很 09/17 07:53
Lenyog: 有用..很多時後這跟自律神經失調也有點關係 09/17 07:53
Lenyog: 慢打楊式太極 舒緩自律神經個人覺得很行 09/17 07:54
yasmydio: 推+1頸椎過直導致頸因性偏頭痛,不至於嚴重到手麻腳 09/17 07:55
yasmydio: 麻,但就是頸椎C5-7這三節每天睡醒沒有用彈力繩拉 09/17 07:55
yasmydio: 拉脖子都會很不舒服 09/17 07:55
weihuachen: 懂經絡又會整復,再搭配其他輔助的儀器,處理這並 09/17 09:55
weihuachen: 不難 09/17 09:55
mhliu721: 換個枕頭看看 09/17 12:36
skyj865: 重訓的話,推薦竹北的”Level Up 向上適應” 09/17 14:37
fishone: 我也常肩頸痠痛 09/17 17:59
fishone: 做瑜珈有效 09/17 17:59
yunso: 建議重訓才是治本,不一定要治療師執照的,若不放 09/18 15:39
yunso: 心可先找治療師給予建議 09/18 15:39
yunso: 找教練不要找堅持己見的 09/18 15:39
c1inique: 推薦自己用花生球一類的按摩球放鬆肌肉,然後練習 09/18 21:09
c1inique: 瑜珈 09/18 21:09
justin24736: 自從梁中醫沒有看診後,不管哪一間都要去好一段時間 09/19 01:33
justin24736: 然後都要去幾次才會開始慢慢有感覺好一點.... 09/19 01:34
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