看板 | Gossiping |
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標題 | Re: [問卦] 肝指數171 尿酸9.7 怎麼辦 |
作者 | abelppa |
時間 | 2022/11/13 23:17:56 |
人氣 | 推:18 噓:0 留言:35 |
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※ 引述《jack1218 (赤城我老婆)》之銘言:
: 最近體重高了很多
: 擔心糖尿病 去健檢
: 結果糖化血色素5.4 暫時沒事
: 飯前血糖90
: 三酸甘油酯 膽固醇超標大概50-100
: 但是尿酸9.7 有家族三高痛風史
: 肝指數171
: 後來再抽一次血 GOT 66 GPT 182
: 看了兩個醫生都覺得才25歲
: 肝指數怎麼這麼高怎麼會這麼高
: 請問我現在減肥還有救嗎
: --
: ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.229.242 (臺灣)
: ※ 文章網址:
晚上7點前吃完晚餐
然後絕對不要吃消夜
早餐延到11:00再吃
一個月後保證大有改善
(不要吃甜食,多吃酪梨鮭魚橄欖油)
加油啊年輕人
我快50了
而且早上還喝黑咖啡
持續1年了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.69.181 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1668352678.A.2E5.html
我做工的,這樣吃一年了,6塊腹肌
※ 編輯: abelppa (114.45.69.181 臺灣), 11/13/2022 23:20:21
11:00早餐,13:30午餐,16:00點心蒸南瓜,19:00前吃完完晚餐
※ 編輯: abelppa (114.45.69.181 臺灣), 11/13/2022 23:23:02
其實我現在大部份13:30才吃早+午餐了,習慣就很舒服
※ 編輯: abelppa (114.45.69.181 臺灣), 11/13/2022 23:24:08
https://i.imgur.com/TxeiuiU.jpg
※ 編輯: abelppa (114.45.69.181 臺灣), 11/13/2022 23:24:52
我這樣吃一年了,午餐雞腿便當+鮪魚蛋餅,下午點心酪梨半顆,晚餐魚排便當
※ 編輯: abelppa (114.45.69.181 臺灣), 11/13/2022 23:26:58
一開始會餓,1週後漸漸習慣,我持續1年了
※ 編輯: abelppa (114.45.69.181 臺灣), 11/13/2022 23:27:51
※ 編輯: abelppa (114.45.69.181 臺灣), 11/13/2022 23:30:07
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