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[問卦] 對健身來說牛肉484效益很低的一種肉
作者 xpradax
時間 2022/02/27 23:51:07
人氣 推:4 噓:3 留言:15
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台灣人有在吃的肉 不外乎雞肉、牛肉、魚肉、羊肉、豬肉 其中最受大家喜歡的肯定是牛肉 但有在接觸健身後 發現牛肉幾乎是效益最低的一種肉吧 蛋白質含量很低 幾乎都脂肪 反觀雞肉、魚肉蛋白質含量超高脂肪又低 所以說啦 牛肉484拿來吃爽的 對健康沒有太大好處? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.112.37 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1645977069.A.4A6.html
brot: 我看你是不懂 27.246.69.216 02/27 23:51
NaouZ: 強身健體之後吃牛肉有助愛愛 111.251.13.153 02/27 23:51
hg790727: 牛肉肌酸比較多吧 27.52.101.167 02/27 23:52
as7766332211: 你漏了其他營養素 220.137.27.124 02/27 23:52
taikonkimo: 牛肉蛋白質低? 218.173.64.1 02/27 23:52
taikonkimo: 你牛肉是專挑和牛吃是不是 218.173.64.1 02/27 23:53
DWR: 你真的懂牛肉嗎? 36.224.219.74 02/27 23:53
taikonkimo: 牛肉的肌酸很適合健身恢復的 218.173.64.1 02/27 23:53
DWR: 就算日本和牛 腱子肉也是沒多少油花 36.224.219.74 02/27 23:54
a27588679: 我都吃水煮蛋跟牛肉 180.177.33.135 02/27 23:54
chaselove610: 蛋白質含量要看部位不是看種類… 49.216.239.123 02/27 23:54
firemothra: 的確是。營養價值 蛋是100。牛肉似乎 42.74.27.24 02/27 23:58
firemothra: 沒到100 42.74.27.24 02/27 23:58
kai91: 你是沒吃過菲力?180.217.196.141 02/28 00:00
kay00503: 很貴== 223.139.116.50 02/28 00:06
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