看板 | FITNESS |
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標題 | Re: [問題] 這是傳說中的腓腸肌嗎? |
作者 | prodigal |
時間 | 2020/08/13 17:14:51 |
人氣 | 推:27 噓:3 留言:41 |
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※ 引述《agoony (在時間之外。)》之銘言:
: Fitness 的板友們好。
: 這又是一個關於粗小腿的問題。
: 我體重很輕約莫 165cm / 44kg(因為之前有點厭食,正常來說是 48-50 左右)。
: 但即使這麼瘦了,
: 小腿還是聞風不動,大腿幾乎比小腿細了。
: 平時的運動習慣只有慢跑,但也頂多 3-5k 輕鬆跑,絕對不是運動造成。
: 請問這樣的小腿形狀有除了人工手術之外的其他方式可以補救嗎?
: 希望至少分得出來大腿是大腿、小腿是小腿。
: 謝謝!
: https://i.imgur.com/qrUh66Y.jpg
如果是站在旁觀者的角度
要讓你變得更符合一般審美觀的美腿
妳需要去練習深蹲 硬舉
然後想辦法攝取足夠的營養
小腿的功能就是負擔妳全身的體重
在不傷害身體健康的前提下
它只能再粗一點 沒辦法細了
練好妳的大腿才是讓腿部線條勻稱的最佳解
如果是一定要讓小腿瘦
完全不在意健康
唯一的方法是去買輪椅
從今以後沒有到生死關頭 千萬不要站起來
失去走路這個功能的小腿肌自然就會萎縮變小
不要考慮手術
因為妳還是要走路 一旦去動你的腓腸肌
小腿其他肌群會為了維持妳還能走動的功能而增長
最後妳會得到一個形狀與眾不同的扭曲小腿
而且也沒真的比較細
妳可以google看看 有一些人有分享
此外手術過程有可能傷及其他神經
最後搞不好也是要坐輪椅
還不如一開始就靠輪椅 還省錢
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Sent from JPTT on my Xiaomi Redmi Note 8 Pro.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.82.63 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1597310093.A.DBB.html
※ 編輯: prodigal (42.74.82.63 臺灣), 08/13/2020 17:15:46
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