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[問題] 甲亢肩頸疼痛運動方式
作者 spacesky
時間 Thu Mar 26 03:49:54 2020
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大家好,我的甲亢已多年纏身,(女,33歲) 去年狀況較穩定時,每晚飯後會跳zumba運動。 跳了一年多,本來很習慣飯後跳舞, 因為停藥後沒注意到跳太大力, 心跳加速過快導致甲亢復發開始重新吃藥。 目前我的肩頸幾乎整天都處於疼痛的狀態, 不知道是不是因為甲亢復發引起的疼痛, (還沒回去問醫生) 本來以為是落枕,但是不躺枕頭也沒有恢復。 想請教大家,我想維持飯後運動習慣, 可是跳zumba現在只能輕輕揮舞無法出力, 嘗試過瑜珈,出力時肩頸會更加疼痛, 但也許會讓肩頸疼痛復原? 不知道做瑜珈適不適合? 或是有其他更好的運動方式? 謝謝大家! ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.127.112 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1585165798.A.AFA.html
anlick: 之前發作心律高散步而已 有時間就多走一點 1小時多 倒沒 03/26 09:29
anlick: 有肩頸的問題 03/26 09:30
jungjialin: 復發跟你生活壓力大比較有關係吧 03/26 14:08
bearching: 還是先看醫生吧,既然有跳舞習慣,運動傷害的可能也很 03/26 15:43
bearching: 高對吧? 還有姿勢問題也影響很大 03/26 15:44
sceace: 先去看醫生,另外肩頸疼痛時不要做肩頸出力的運動,可以 03/26 19:58
sceace: 做慢跑游泳等對肩頸負擔較輕的運動 03/26 19:59
anlick: 題外話 高心律是甲亢造成 不是高心律造成甲亢... 03/26 21:04
nsl15765: 是壓力造成甲亢復發再造成心跳變快吧 03/26 21:14
nsl15765: 不過我甲亢四年了沒有肩頸痠痛過 03/26 21:14
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