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[閒聊] 坐姿肩推的3個問題 (中文字幕)
作者 alan1231005
時間 2018/01/27 20:15:06
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https://goo.gl/MJdQMR 這次的內容針對坐姿肩推說明,建議用站姿的方式來做,因為坐姿肩推容易產生3個問題 ,分別是:往後靠向臥推床會影響頸部周遭的肌肉、後方的支撐力會影響肩胛骨的活動、 坐姿無法利用全身的力量。 -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog https://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.138.77 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1517055310.A.9A8.html
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