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[心得] 《囚徒健身》讀後感 & 建議
作者 yuanopen
時間 2015/01/18 15:59:36
人氣 推:14 噓:0 留言:17
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ff7forever: push 01/18 16:04
acegikmp: 雖然我是健身房派的...但囚徒的動作我也幾乎都作的出來 01/18 16:22
DLCSEA: 工欲善其事必先利其器 01/18 17:36
jay991122: 推 聽起來挺過癮的 01/18 18:01
h2243398: 推 01/18 18:53
Jason11982: 鄙視的部分看看就好。自己覺得書中的精華在於強調韌帶 01/18 23:36
Jason11982: 、肌腱和關節的穩定性,和重訓強調訓練單一肌肉是相輔 01/18 23:36
Jason11982: 相成;所以我健身房也去,囚徒也做。 01/18 23:37
ff7forever: 樓上讓我想到精華區16. 8. 2. 14. 01/19 00:53
Jason11982: 這篇精華區文章也放得太裡面了吧! 01/19 03:59
eFsS: 推工具那段XD 01/19 13:29
cpr104: 女大生復活了!! 01/19 16:16
skyo17: 女大生複活了!! 01/19 16:26
yuanopen: XDDDDDDD 01/19 19:27
jaysuzuki: 推倒女大生(誤) 01/20 18:07
iscpupu: 寫的不錯 01/20 19:26
s4a4m4u4e4l4: 推 02/08 15:31
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