看板 FITNESS
標題
飛輪or健身車
作者 keybo
時間 2012/09/21 21:06:01
人氣 推:3 噓:0 留言:5
熱門文章不漏接,馬上點此訂閱每日熱門文章通知
訂閱Line日報 熱門文章不漏接,馬上點此訂閱
最近開始在嘗試讓自己喜歡運動 但因為體重的關係 所以目前只先從踏步機(還是企鵝機?)開始 玩了兩個星期 從30分鐘1000進步到了30分鐘1800 考慮等體重瘦到90kg 要開始加強有氧運動的部份 二來正因為要習慣運動 所以希望可以不被氣候環境限制下每天都能固定 但小弟實在是位很笨的跳舞白癡 所以不考慮燕姐姐(鄭多燕) 眼下除了啞鈴外 希望買健身車或飛輪 但我有點弄不懂 健身車跟飛輪好像都是下半身的運動 除了騎乘姿勢好像不一樣外 其它還有什麼不同嗎? 另外是想問說 光是依賴健身車 上半身是不是比較沒辦法瘦下來 很怕會變成鳥仔腳 啤酒肚的體態= =" -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.39.7.225
teiurei:如果動下半身就會減下半身就好了....用健身車+慢跑一年半 09/21 21:11
teiurei:腰圍跟胸圍都少了2吋但大腿圍也才減了2公分T_T 09/21 21:12
chu2169:去報名運動中心的健身課程,讓教練帶 09/21 21:19
NCK:有氧跟重訓都要作就是 你的煩惱等瘦下來再煩惱就可以了 09/21 21:52
edina:如果都坐著騎是沒差 但飛輪能站起來做出更大強度的動作 09/22 12:23
近期熱門文章
FITNESS 看板熱門文章