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[閒聊] 我昨天去岩盤浴...
作者 antibody27
時間 2011/10/27 06:56:10
人氣 推:11 噓:0 留言:35
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岩盤浴基本上就是躺在一塊發熱的大石頭上讓人流汗 當然會標榜一些特殊功能如遠紅外線 負離子等等 基本上我是不太相信 因為那岩盤看起來就是一塊會發熱的大理石 我只是覺得天氣好冷 去流流汗也好 就去買課程了 課程開始她讓我先量了體脂 我量出來的體脂是25 結果躺完岩盤浴後再量 體脂變19.9 我覺得很奇怪 怎麼會掉這麼多??? 想請問大家原理在哪?? 體脂器是tanita的 我家裡也用這牌 站上去量之前我確定我有把我的腳底擦乾(但是身上沒擦得很乾) 不過我回家以後睡前再量一次 體脂變22 今天再去躺一次看看 -- ˍ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.29.32.126
mozume:脫水,我出去騎車三小時後體重掉2kg體脂掉1.5%隔天就回來了 10/27 07:18
antibody27:岩盤浴完我體重只有少0.5克喔 10/27 07:28
※ 編輯: antibody27 來自: 163.29.32.126 (10/27 07:29)
nikee:體內水分影響體脂變化造成的錯覺 10/27 07:37
power751124:看自己身形就知道了吧(低頭) 10/27 07:58
salem7777:0.5克 ...XDDD 10/27 08:26
risser:你做完岩盤浴後處於一個體內水分及不安定的狀況,測出的體 10/27 08:39
risser:脂肪會有顯著的誤差。許多體脂計的使用說明書都有強調運動 10/27 08:40
risser:、三溫暖、沐浴、飲酒、飲食後無法進行正確的體脂數值量測 10/27 08:41
antibody27:感謝感謝 原來是這樣 10/27 09:53
jimli:就大量流汗當然會有差 10/27 10:29
risser:順帶一提,家用體重(脂)計最小測定單位是0.1KG,表示你至少 10/27 10:39
risser:喪失0.5KG的水分... 10/27 10:40
smallwalf:個人猜測,有誤請指正,岩盤浴相對於人體而言,外在環境 10/27 11:28
smallwalf:屬於高張溶液,而人體此時屬於相對低張溶液,因此人體的 10/27 11:28
smallwalf:水份會傾向於往體外跑,而這有別於一般流汗造成的大量電 10/27 11:29
smallwalf:解質的流失,所以你的體內此時電解質濃度因為水份的流失 10/27 11:30
smallwalf:而相對提高,再者一般量測體脂的體重計多以電阻方式換算 10/27 11:31
smallwalf:人體在此一條件下,電解質濃度高=易導電=電阻小=體脂低 10/27 11:32
smallwalf:因此產生了一種錯覺,認為自己變瘦了!!!其實並沒有~ 10/27 11:33
smallwalf:只是因為你的水份流失所造成的偽低體脂╮(′~‵〞)╭ 10/27 11:34
power751124:綜樓上所說 脫水=>低電阻=>低體脂測量值 多謝教導XD 10/27 11:37
power751124:難怪跑完步體脂都特別低呢,科科 10/27 11:38
reneeviolet:要降低量測誤差 最好大家都晨起空腹屎尿前去量啦(推 10/27 11:41
reneeviolet: 後 10/27 11:41
smallwalf:大便150~250g+小便250~400g,何必在意那0.5KG呢(攤手) 10/27 11:49
reneeviolet:樓上你不懂水水的心啦(茻) 10/27 11:53
smallwalf:千錯萬錯都是我的錯>"<!!! 10/27 12:01
smallwalf: 樓樓上你不是大哥(男)的嗎?! 10/27 12:04
daycat:以比例來說.男人才是水做的(攤腳) 10/27 12:05
smallwalf:原來如此!再次證明板娘是大哥!!!喵喵GJ!!!!! 10/27 12:09
daycat:所以你是水水小狼...我是水水喵...(...) 10/27 12:11
smallwalf:這個就免了...... 10/27 12:16
DinoNANA:不懂水水的心啦(艸) 10/27 12:26
smallwalf:好啦~千錯萬錯都我的錯>"<!!! 10/27 12:31
beatryou:就連洗澡前後都會有差了@@ 10/27 22:57
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