看板 | Elephants |
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標題 | Re: [新聞] 蔡齊哲找回流暢揮臂 林恩宇給菜單操到快吐 |
作者 | rini |
時間 | 2020/08/18 09:20:22 |
人氣 | 推:8 噓:0 留言:16 |
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※ 引述《amber419 (小萌獸最高)》之銘言:
: 中職》蔡齊哲找回流暢揮臂 林恩宇小春訓菜單操到快吐
: (中央社記者謝靜雯桃園16日電)中信兄弟隊投手蔡齊哲,上下半季表現落差大,5日
被
: 下放二軍,蔡齊哲自評揮臂速度沒先前流暢,這段期間「雞哥」林恩宇開體能菜單當「
小
: 春訓」,被操到快吐,盼拉高身體強度。
: 中職中信兄弟隊上半季順利拿下冠軍,牛棚主力投手蔡齊哲表現穩定是關鍵之一,蔡齊
哲
: 上半季總計34場出賽,投35局僅失7分責失分,戰績4勝1敗,有8次中繼成功,出賽防禦
率
: 1.80,成績突出。
: 蔡齊哲下半季出賽表現有落差,目前為止一軍6場出賽,投5.2局失掉4分責失分,戰績2
勝
: 1敗,出賽防禦率偏高6.35,5日被球團降下二軍,但仍隨一軍練球。
: 蔡齊哲14日及今天都有進牛棚練投,他自評感覺不錯,提到下半季表現落差,主要是揮
臂
: 速度沒有上半季這麼順暢,雖然沒有特別感到疲勞,但教練團覺得他投起來有點掙扎。
: 蔡齊哲表示,這2次牛棚感覺不錯,有慢慢找回先前的揮臂速度。
: 職棒生涯首度整季專職後援,蔡齊哲說,因為是第一次,上、下半季間的休息時間,有
點
: 不知道該做什麼訓練,有向陣中較有經驗的投手李振昌請教,李振昌給建議,可以加強
一
: 些小肌肉、體能訓練。
: 這段期間沒有在一軍名單中,牛棚教練「雞哥」林恩宇也幫忙調整,體能強化訓練份量
很
: 重,蔡齊哲表示,練到很喘、被操到快吐,但林恩宇希望他把這段期間的訓練當作「小
春
: 訓」, 想辦法拉高身體強度,等到後半段疲勞時,即使身體狀況往下掉,也不至於落
差
: 太大。(編輯:戴光育)1090816
: https://reurl.cc/Grk793
感覺小雞觀念很先進啊!
自己的私人教練也是有投手客戶,就遇過一次自己動作不對,矯正的時候,就說投手的話
動作就可以,因為他們是一群構造比較特別的人,肩膀上臂的活動角度都比正常人大很多
,相對正常人練的一些上肢動作他們反而穩定度
比我們一般人差或是很難標準。
有投手天賦的會因為OOXX部位柔軟度太好(忘了教練說什麼XD),反而動作不容易穩定,
但因為要投球,所以他研究後是幫忙訓練加強每個人的各部位小肌肉群,不像男生一般人
練肌肥大女生練線條,他說投手都針對一些小肌群練。
這樣可以維持他們異於常人的揮臂角度,然後減少受傷,所以像大谷投手底但突然練成大
肌肌,他就比較難理解,因為可能會造成揮臂角度跟柔軟度受限。
不過他也說每個教練都有自己專業,而且國外大聯盟教練一定比國內專業,但今年看起來
好像被自己教練說對了...
記得有次跟一個男生一起去,對方就一些雙手開合動作都沒自己穩定,而且開合角度都不
穩,教練突然就問他是不是當過投手,還真的是小五被測速能投到100就被拉去當投手,
但後來一次比賽連投七場投到投手肘,小時候就爆掉而已...
不小心扯太多不關爪爪的廢話了,只是能當投手的人手臂上肢構造都特別不同,七折到二
軍調整感覺不是壞事,我們教練團真的有料,不是傳統都沒新思維的,感謝自己是爪迷然
後中信賣走(一度還很討厭中信...因為信用卡回饋很爛,只是上大學時台大是合作中信
有學生照片編號在上面很特別本來捨不得剪,但中信卡實在太沒用了)。
又扯遠了XDD,只是今年特別開始關心球賽有小時候的熱情,有比賽看加上從小的小氣象
變現在這樣根本不敢想像,實在很滿足當個爪爪~
--
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