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[討論] 有什麼好喝的代糖飲料嗎
作者 tsaifood
時間 2020/06/25 02:50:07
人氣 推:77 噓:4 留言:142
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肥宅很愛喝飲料 深怕自己糖尿病跟三高 最近已經少喝飲料了 但有時候還是嘴饞 所以想說乾脆喝代糖飲料好了 有什麼代糖飲料好喝呢?台灣好像沒什麼代糖飲料 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.167.37 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1593024609.A.60E.html
Playonenight: 可是代糖很貴而且還是傷身 06/25 02:54
GGrunrundela: 安佐開的那家 06/25 02:54
tsaifood: 飲料喝太多應該是更傷 代糖偶爾解饞吧 安佐那個離我家遠 06/25 02:55
efkfkp: 纖維雪碧吧?我覺得口感比原版還好喝XD少了一股甜膩味又不 06/25 03:05
efkfkp: 刺嘴,缺點是氣泡消失的速度可能是原版的300% 06/25 03:05
penta: 雪碧纖維+ 非常好喝 06/25 03:29
s8700846: 買赤藻糖醇自己加 06/25 03:47
yankslakers: 雪碧纖維+ +1 06/25 04:29
whoisanky: 維什麼的維他命氣泡水 06/25 06:03
kosuzu: 無糖可爾必思 裡面好像有加代糖 06/25 07:00
bluesky2: 有一些研究顯示 代糖還是會讓你葡萄糖耐受性下降 06/25 07:26
bluesky2: 所以反而是增加糖尿病的風險 還不如老老實實喝蔗糖的 06/25 07:26
bluesky2: 飲料 避開高果糖糖漿 及減量 06/25 07:27
thouloveme: 代糖真的不好喝 06/25 07:38
thouloveme: 喝減糖的就好 06/25 07:39
thouloveme: 碳酸飲料可以買回家加水稀釋喝 06/25 07:39
thouloveme: 也可以喝比較久 06/25 07:39
thouloveme: 碳酸飲料真的太甜XD 06/25 07:40
thouloveme: 自己加水稀釋成三分糖XD 06/25 07:40
thouloveme: 去超市買大罐的碳酸飲料 回家滿滿加水喝 超讚 06/25 07:42
thouloveme: 慢慢*加水 06/25 07:42
thouloveme: 冰箱備冰水來稀釋 更猛 哈哈 06/25 07:43
x8931139: 以去買甜菊葉自己泡茶 有降血壓功效 06/25 07:52
x8931139: 可以 06/25 07:52
gingling: 可樂纖維或雪碧纖維 維大力light也好喝但市面上較少 06/25 08:06
gingling: 個人也滿愛紅豆水、薏仁水,大腦會騙自己是甜的 06/25 08:09
nakinight: 可樂雪碧 06/25 08:20
WanYC: 代糖其實滿傷身 不要太常吃 06/25 08:35
a27588679: 還在傷身 鴿子封包? 06/25 08:44
aqn23520: 代糖算不太好的東西吧 06/25 08:58
brunomarsfan: 代糖很傷肝,考慮清楚啊~ 06/25 09:08
fatbean: 別傻了 代糖要喝到傷身要喝多少量啊,又不是當水喝。同樣 06/25 09:11
eternal1120: 說傷身的 麻煩先更新一下鴿子封包 06/25 09:11
fatbean: 的量絕對是含糖比較傷 06/25 09:11
shengder: 記得很久以前也是警告一天最多只能吃2顆蛋,後來被推翻 06/25 09:32
thouloveme: 代糖的甜不是據說連螞蟻都不吃?XD 06/25 09:42
matsurika: 為了活著不會太痛苦嗎?有什麼非活著的原因? 06/25 10:02
chun821543: 代糖比糖健康多了 06/25 10:04
bailan: 螞蟻吃糖是要能量或養分,代糖又無法提供,它幹嘛吃? 06/25 10:10
coca5108000: 代糖遠比蔗糖健康多了... 06/25 10:20
jane060921: 奧利多算嗎 06/25 10:37
shengder: 這是幾年前的影片了,把一般和零卡可樂拿去加熱 06/25 10:49
aries1985: 學會喝無糖比較快 偶爾代糖換換口味 06/25 10:56
wild2012: 買天然的 赤藻糖醇 自己加 一罐600g 300多吧 06/25 11:20
fishclamp: 代糖有很多種,做好功課再去看產品成份 06/25 11:29
fishclamp: 最好是避免人工合成,挑天然提煉的代糖 06/25 11:30
zxnstu3104: 直接網購一包乳清來喝吧 06/25 11:36
k7e6n5lm: 台灣把代糖妖魔化太嚴重了,先進國家使用代糖很普遍。 06/25 11:59
k7e6n5lm: 糖一天攝取量要低於總熱量的10%,一天一瓶包特瓶的量就 06/25 12:02
k7e6n5lm: 超過了 06/25 12:02
plumageke: 超愛ZERO跟雪碧纖維 06/25 12:09
assassin: 那些研究都是給老鼠灌超大量代糖,正常使用下比糖好多, 06/25 12:12
assassin: 且代糖有人工有天然的。 06/25 12:12
bailan: 赤藻糖醇也是名字看起來天然而已,而且甜度比蔗糖低反而 06/25 12:15
bailan: 用量多......... 06/25 12:15
AAPL: 代糖傷身看看就好 因為甜度高用量小 你根本灌不到那個劑量 06/25 12:17
AAPL: 還不如注意碳酸飲料的酸度可能腐蝕牙齒 所以不要常喝 06/25 12:18
AAPL: 建議嘗試喝無糖茶類 06/25 12:19
phoinixa: 雪碧纖維 爽 06/25 12:49
neon7134: 講代糖傷身的人還真不少 真不敢相信這些人竟然不知道goo 06/25 12:57
neon7134: gle 隨便一種代糖甜度都是蔗糖的300倍以上 換句話說只要 06/25 12:57
neon7134: 一滴滴就能代替一大坨蔗糖 而且目前也沒有研究證明會傷 06/25 12:57
neon7134: 身 不要造謠好嗎? 06/25 12:57
alienplanet: 唉 每次都有人說代糖傷身 去多看一點研究資料跟論文 06/25 12:59
alienplanet: 啦 代糖還是比高果糖糖漿跟蔗糖好一些啊 06/25 12:59
pttdouble: 看到樓上幾個數據真是嚇死我 還好我都只喝全糖.... 06/25 13:14
hanshinkin: 代糖飲料都超難喝 纖維雪碧的後韻超噁 我寧願喝無糖飲 06/25 13:14
hanshinkin: 料也不要喝代糖 06/25 13:14
jeyuli: 喝水。 06/25 13:36
ttcml: 雪碧超好喝,原本的太甜了 06/25 13:40
ttcml: 代糖雖然傷身,但真的要喝絕對比糖傷的少 06/25 13:41
PrinceAlex: 代糖也不一定比較健康 不如買無糖飲料自己加蜂蜜 06/25 13:47
Sunblacktea: 代糖真的不好喝 一種死甜味 寧可無糖也不會喝代糖 06/25 13:47
newcat0606: 雪碧纖維 06/25 13:49
Ericdion: 水(喂! 06/25 13:53
hank2577767: 纖維雪碧 06/25 14:04
tomo16248: 推代糖 零熱量喝的很開心 但也推碳酸傷牙 06/25 14:10
error123: 代糖的味道很難喝多,而且用量少 06/25 14:52
gucci2: 請喝水 06/25 15:01
littlemen: 氣泡水唯一解 06/25 15:02
cheko: 紅豆水啊 戒糖過度期間都靠它 06/25 15:18
emmyabee: 雪碧纖維~我覺得比原味好喝! 06/25 16:09
aurse: 說代糖傷身的應該是看到廠商撰文,但強烈建議去習慣無糖 06/25 16:14
LieFang: 先估狗代糖是什麼好嗎 聽到代糖就聯想到傷身 結果連代糖 06/25 16:32
LieFang: 是什麼都不清楚 06/25 16:32
mira5: 氣泡水 可以加一點醋提味 06/25 16:38
zerok: 傻眼 反串嗎 去估狗代糖好嗎 06/25 17:19
zerok: 本來小胖子 吃完大胖子 06/25 17:21
ejru65m4: 所以是無糖>天然代糖>人工代糖>蔗糖嗎? 06/25 17:22
ejru65m4: 沒有直接證據? 06/25 17:23
tsainan: 纖維+這系列有加防腐劑喔 06/25 17:25
thouloveme: 代糖只能接受口香糖的木糖醇 06/25 17:34
thouloveme: 飲料真的太欺騙了 06/25 17:34
thouloveme: 第一次喝零卡可樂 沒想到怎麼會有這麼仿冒感十足的商 06/25 17:35
thouloveme: 品 06/25 17:35
thouloveme: 纖維可樂 怕想拉屎 不敢亂喝 06/25 17:36
thouloveme: 喝個飲料還要擔心會想拉屎 不符合常理 哈哈哈 06/25 17:36
jiashin0407: 喝檸檬口味氣泡水~有在喝雪碧的錯覺 06/25 17:52
bailan: 除非胃腸本身就對這種敏感,不然纖維喝了也不會馬上拉吧 06/25 19:32
phoinixa: 喝了一堆纖維雪碧完全無感啊,只當它是普通汽水 06/25 19:34
phoinixa: 記得多年前喝每朝還會想拉,現在也是無感惹 06/25 19:35
phoinixa: 咖啡還比較有感 06/25 19:35
bailan: 那種會不會拉,每個人吃下狀況會差很多,不然就不會有便秘 06/25 20:06
bailan: 這種問題了。 06/25 20:06
DoSvidaniya: 雪碧纖維+ 06/25 23:05
breakingdown: 不愛人工代糖飲料,其實覺得市售汽水普遍本來就太 06/25 23:38
breakingdown: 甜,加些氣泡水調和過甜度不僅比較剛好熱量也比較低 06/25 23:38
vuncent: 無糖茶呢 06/26 00:25
likeaprayer: 雪碧纖維對我蠻有效的 只不過那個有效我不太喜歡 06/26 00:34
likeaprayer: 後來就沒有再買了 以口味來說在代糖飲料裡算好喝 06/26 00:35
AZBTPATONY: 我買氣泡水機自已打 加檸檬片 就喝很爽了 06/26 00:51
ejru65m4: 無糖還是最佳選擇就是了 06/26 01:13
cherryred: 去青草店買甜菊葉自己煮青草茶 06/26 01:22
lkk61432: 全聯有賣 上質氣泡水 有加果汁很好喝 06/26 02:06
mrschiu: 蔬菜吃太少的人喝纖維飲料怎麼喝都喝不到讓自己大便的量 06/26 03:30
mrschiu: 喝了一樣很難大便... 06/26 03:30
tmpss88109: 乳清 06/26 05:44
sbtiagr: 代糖除了木糖醇其他我都覺得很不喜歡 所以我還是控糖吧 06/26 06:02
sbtiagr: 你還是試試看那種會回甘的茶 XD 或是有加甘草的複方茶 06/26 06:03
ChungLi5566: 乳清蛋白都用代糖 如果傷身的話那些巨巨早就出狀況了 06/26 07:56
s7598261: 人家就想喝!管那麼多幹嘛,氣泡類的都還行 06/26 08:38
andy10217: 也可以考慮用果寡糖哦 06/26 08:45
craig: 我倒是蠻推全家的小分子檸檬氣泡水,單喝好喝,隨便加點果 06/26 09:25
craig: 汁也好喝 06/26 09:25
earthperson: 推氣泡水 06/26 10:09
coco2501: 雪碧那個真的好喝 喜番 06/26 15:44
Linus4season: 看到一堆還在代糖傷身就覺得難怪台灣人一直無法擺 06/26 16:25
Linus4season: 脫一天只能吃一顆蛋的觀念QQ 樓上大大乳清那個舉例 06/26 16:25
Linus4season: 也很好 06/26 16:25
Linus4season: 另外很推雪碧纖維+ 06/26 16:26
Linus4season: 代糖有控制預算的觀念來使用根本打趴蔗糖 06/26 16:27
Linus4season: 最終目標當然還是都無糖 06/26 16:28
chuan: 雪碧+ 寶特瓶裝比較好喝 06/26 23:01
vehuo: 前陣子愛雪碧+ 06/26 23:35
beams156: 只愛纖維可樂 一天要喝至少600cc 06/27 02:53
green0953: 氣泡水 06/27 04:02
WiNdexEX: 2020年了還在代糖傷身 幫QQ 06/28 11:02
daae: 維大力0卡 蠻好喝的 06/28 18:54
eric88103: 覺得市售飲料都太甜 夏天很適合自己再套氣泡水 06/29 04:30
spiriter: 推維大力~超愛~ 06/29 11:23
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