看板 Boy-Girl
標題
[求助] 該如何面對自己心中的不信任
作者 qwe6931161
時間 Fri Oct 16 19:38:15 2020
人氣 推:51 噓:3 留言:134
分享給朋友
大家好 小弟30 前面經歷了兩任 一任長(七年)一任段(半年) 最後都是發現劈腿我提分手收場 導致對於伴侶常常有不信任的心態 現在這位是我大學同學 經歷了一些事情之後在一起了 目前交往半年很熱戀中 這位伴侶本身是很獨立的另一半 我們目前遠距離 但每週都見面 由於我自己不信任的問題 導致我有時候會疑神疑鬼的 但是她理解我的心情並且每次 當我小小發神經的時候 都會給我很溫暖的回應和擁抱 例如有一次我跟他敞開心房的說 我會懷疑你晚上是不是真的睡覺 還是跟別人聊天 她沒生氣反而是跟我道歉說 :抱歉遠距離真是難為你了,希望我們能早點住一起 上禮拜我突然想看他的line 他也是直接開給我看 當我道歉的時候她也是跟我說 是因為她沒有給我足夠的信任感 不是我的錯 我當下聽完哭的很慘 覺得她很大方而我顯得懦弱 真心覺得這樣下去不是辦法 我真的很相信目前這位伴侶 但是內心實在有跨不過去的陰影 我知道大部分的留言會跟我說 是我自己的問題趕快放生人家 但是我是真正的懇求詢問有經驗的人 有沒有辦法能夠讓心情不要一直去懷疑 不要整天去猜忌懷疑 之前有試過一個人的時候 多做一點事情讓自己忙一點 當下的確覺得不會再胡思亂想 然後稍微有空閒的時候 就會從心中冒出這種我自己都厭煩的感覺 真的沒辦法了 所以求助各位 不論是指點或是經驗 都請各位跟我說了 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.145.232 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1602848297.A.7C9.html
cp120420: 心理諮詢看看10/16 19:42
ravanna: 分手真的10/16 19:43
ravanna: 就是不適合別勉強彼此了10/16 19:43
ravanna: 我自己的前任也是這樣10/16 19:43
ravanna: 分手後難過完後10/16 19:43
ravanna: 心理是舒爽的10/16 19:43
ejonlj: 遇到這麼好的人要珍惜,你說的事同樣我對女友說得到的回答10/16 19:45
ejonlj: 是10/16 19:45
ejonlj: 然後呢? ,/你要自己處理你的心情/看三小10/16 19:46
ITASA: 推心理諮詢+1 能遇到這麼好的人真的要把握 別讓過去卡住10/16 19:52
ITASA: 現在10/16 19:52
kissdodo: 我剛開始也會這樣欸,半年一年過去,就感覺沒什麼了。10/16 19:54
nacy204327: 久了就好了10/16 20:01
我也希望時間可以治癒這一點
star0322: 有陰影是正常的,但不要拿過去別人的錯來懲罰自己和現10/16 20:06
star0322: 任。開始懷疑的時候,就多想想現任讓你覺得安心的點,要10/16 20:06
star0322: 相信自己慢慢會好起來,不要急10/16 20:06
謝謝你
thbw666: 你對愛情還有憧憬所以患得患失充滿不信任,告訴自己不要10/16 20:13
thbw666: 擔心,就算她真的又劈腿了,你也只是再被綠一次而已,沒10/16 20:13
thbw666: 有什麼好失去的10/16 20:13
※ 編輯: qwe6931161 (223.139.145.232 臺灣), 10/16/2020 20:21:03
RaiGend0519: 一朝被蛇咬,十年怕草繩 10/16 20:21
eeff: 過去傷害你的不是現在身邊的她,建議可以考慮心理諮商 10/16 20:22
RaiGend0519: 疙瘩沒辦法拔除只能蓋住,那天風吹草動你心中又會焚 10/16 20:23
RaiGend0519: 起熊熊野火 10/16 20:23
RaiGend0519: 唯一解就4 分手,然後單身一輩子(ˊ・ω・ˋ)b 10/16 20:24
eri0077: 不用一直拿別人的過錯套在根本不一樣的人身上 10/16 20:28
gina31126: 在你不安時先忍住,先壓下這種感覺比6要很急的去尋求 10/16 20:30
gina31126: 答案。在真的一起相處時,多要求一些愛的表達記在心裡 10/16 20:30
gina31126: 降低不安感。 10/16 20:30
bily: 無解,要嘛同居天天膩在一起 要嘛就只能靠你自己調適,無論 10/16 20:38
bily: 如何請好好珍惜這位現任 10/16 20:38
yaokut: 坦然面對自己就是很焦慮,同時也要回憶她回應時的溫暖,開 10/16 20:45
yaokut: 始梳理思緒,回憶從哪個點開始有情緒的?再用陳述的方式跟 10/16 20:45
yaokut: 她分享梳理過的情緒跟思緒,也可以降低索取的強度。 10/16 20:45
mamajustgo: 前任遠距,後來算是在不信不安中磨掉一切。現在的伴侶 10/16 20:46
mamajustgo: 更遠了,但跟你現任一樣,安穩包容,反而會覺得,這 10/16 20:46
mamajustgo: 個人真的好,好到我想讓他也讓自己安心快樂,就算哪 10/16 20:46
mamajustgo: 天陪在他身邊的不是我了,也覺得無妨 10/16 20:46
darkdixen: 心理諮詢+1 10/16 20:55
darkdixen: 你的傷聽起來還沒好 找諮詢談一下 才知道怎麼讓傷好的 10/16 20:56
darkdixen: 快 10/16 20:56
sofina426: 我也在調適,好好珍惜眼前這麼好的伴侶,加油! 10/16 21:03
AIBANINO: 她的回應很棒欸,是個好女孩QQ 10/16 21:04
screenwriter: 你現任是天使耶,請好好珍惜她好嗎?她不應該承受 10/16 21:08
screenwriter: 你的負面情緒 10/16 21:08
onezero10: 現任講的話好讓人感動 羨慕 10/16 21:10
NSRC:  台男悲歌 QQ~~ 「終究」 要變身 渣.男.戰.警 10/16 21:10
goldencorn: 別讓過去的事影響你的未來,現在的信任是現在的,好 10/16 21:18
goldencorn: 好把現在的情感延續到未來,才不會辜負了她對你的信 10/16 21:18
goldencorn: 任和溫暖,也不會辜負你自己 10/16 21:18
cp3bg32: 信耶穌 10/16 21:25
gn02234651: 諮商 10/16 21:27
doS16: 我跟男友是你們的性別對調版,當我發現我陷入負面情緒(懷 10/16 21:29
doS16: 疑)的時候,就想想對方的好、找他聊一些開心的話題或是纏 10/16 21:29
doS16: 著他說我愛你,重點是對方要能夠給正向回應 10/16 21:29
doS16: 隨著時間過去會漸漸放下,只是可能要花幾年時間 10/16 21:29
johnny94: 不用信任阿,等對方如果劈腿的時候就可以趕快跑 10/16 21:38
fivesixnodie: 現任的回應超溫暖 不過是建立在她不會劈腿的前提下 10/16 21:43
fivesixnodie: 哈哈哈哈哈哈 10/16 21:43
fivesixnodie: 建議你就單身一輩子吧 幹嘛這樣折磨現任 10/16 21:44
fxfxgxgx: 毛真多 遲早也會分啦 10/16 21:50
liang94313: 要好好珍惜 調整好心態 加油 10/16 21:53
marshmallowH: 人家對你很好 自己也可以去諮商 10/16 21:53
marshmallowH: 兩個人一起加油 10/16 21:53
icq696969: 去諮商吧,不信任會把對方的愛消磨殆盡 10/16 22:09
lolicat: 30了要不要先試著像個成年人? 10/16 22:13
bettylin9: 你這樣的情況,遠距離是要避免的,否則無解,換別人都 10/16 22:36
bettylin9: 一樣,再來就是很多時候遠距離有空間大一點的衝突都很 10/16 22:36
bettylin9: 有時間去緩解,住在一起.....因人而異XD 所以如果你是 10/16 22:36
bettylin9: 要問感情問題,我覺得你盡快想辦法能住到一起,不然就 10/16 22:36
bettylin9: 是找能住到一起的人,確定生活相處能安穩,對兩個人一 10/16 22:36
bettylin9: 起的未來是有期的,不然前期說這麼多不都白搭,何必浪 10/16 22:36
bettylin9: 費力氣歇斯底里.....很累的orz 10/16 22:36
bettylin9: 再來就是....你心血來潮的懷疑,結果烏鴉影都沒找著, 10/16 22:38
bettylin9: 然後是被懷疑的人跟你道歉,你們兩個都瘋了吧??? 10/16 22:38
bettylin9: 談談戀愛就好了,還沒開始生活呢就神經等級了,那面臨 10/16 22:41
bettylin9: 生活的衝擊的時候,不就自動原地解體??分解??? 10/16 22:41
alice78226: 心理諮詢,不要傷害愛你的人 10/16 22:41
SSglamr: #1NYoK240 很老的文章 你看一下 因為最近有人回才冒出來 10/16 22:43
SSglamr: 真要劈你救不了 別搞得自己疑神疑鬼 作自己就好 10/16 22:44
jakeblue: 不要為了不愛你的人一直去折磨自己 10/16 22:53
smile1115: 諮商+1 10/16 23:03
lrivaldo: 去諮商吧,如果你在放任這種情緒蔓延,一定會傷害你和信 10/16 23:07
lrivaldo: 任的關係 10/16 23:07
natal1122: 諮商+1 10/16 23:10
guowei616: 都被劈2任了還分不清現在的值不值得信任 那你就是豪無 10/16 23:13
guowei616: 長進 10/16 23:13
lindas86024: 覺得你現在的女友很好 10/16 23:17
lindas86024: 請珍惜然後不要再懷疑她 10/16 23:17
lindas86024: 也不要把不同的事套用在不同的人身上 10/16 23:17
irpolo1: 短 10/16 23:31
friendly4713: 心理諮商 10/16 23:42
kilhi: 分,你適合自己一個人 10/16 23:50
voncroy: 你現任感覺放出去會很搶手 嘴巴甜會溝通 你一直很爛的話 10/17 00:17
voncroy: 是要懷疑耐心耗盡不是對方跟別人怎樣 10/17 00:17
voncroy: 然後回你標題 你找一個不搶手跟男性互動很少的可能會跟你 10/17 00:17
voncroy: 達成平衡 懷疑你每任都很搶手 10/17 00:17
eowynknight: 心理諮詢+1 應該有那種情侶相關的諮詢吧? 10/17 00:22
joseph761103: 被劈越多次不是控制慾會越被削弱喔... 10/17 00:25
SkullJs: 慢慢去找到安撫自己不安全感的方法,如一再看見伴侶給予 10/17 00:34
SkullJs: 安慰及耐心,相信自己值得被對方好好對待,同時時刻提醒 10/17 00:34
SkullJs: 自己,我們的不安不是現在的伴侶帶給我的,而是我過往被 10/17 00:35
SkullJs: 劈腿的創傷影響的。另外,推去做諮商,透過諮商處理那些 10/17 00:35
SkullJs: 創傷,對人的不信任,被背叛的感覺,以及想要好好的維繫 10/17 00:35
SkullJs: 與穩定關係的方法。若是創傷治療得差不多,也可以再考慮 10/17 00:35
SkullJs: 伴侶諮商噢! 10/17 00:35
johnsnow: 一直說分的到底有什麼毛病阿 10/17 00:35
DeaGoo: 你女友人太好了吧 10/17 00:42
stevenyenyen: 這種不要問版友,看心理醫生比較好,如果你真的喜歡 10/17 00:53
stevenyenyen: 那個女生的話。 10/17 00:53
lyf0910: 其實最好的解藥就是時間,等你們創造出你們自己的世界就 10/17 00:57
lyf0910: 會忘記以前的痛了,現在你可能還是會被以前的經驗影響 10/17 00:57
kakazz: 你就盡情去懷疑他 (不過火的)發現他每次都坦蕩蕩時 你的 10/17 01:29
kakazz: 安全感就出來了 10/17 01:29
kumabartho: 真的想珍惜她就看醫生吧 10/17 01:50
guepard: 她人好好 10/17 02:03
reexamor: 建議不要談戀愛,沒交往就不會怕被背叛。幫QQ 10/17 02:04
f73718: 你繼續懷疑這次就不會被劈直接分手,知道自己有問題就要 10/17 02:04
f73718: 改,好好告訴自己改不了就等著被分,怪前任劈腿跟現任有 10/17 02:04
f73718: 何關係,不要合理化這些愚蠢的行為。 10/17 02:04
nicoleshen: 分手 10/17 02:25
Mei801031: 你的伴侶真令人感到溫暖 10/17 02:41
Mei801031: 不過認真說即使你們不是遠距離 10/17 02:41
Mei801031: 只要你心中過不去 10/17 02:41
Mei801031: 距離再近懷疑的種子還是會發芽 10/17 02:41
Mei801031: 拍拍,祝你順利 10/17 02:41
SBLsosweet: 別這樣折磨對方 10/17 02:42
mms2005: 增加自信心,讓對方巴住你 10/17 02:57
jesdance: 諮商+1 有情緒並且有意識時面對才是正解 不用因此拿那 10/17 03:09
jesdance: 些事情責備自己 因為那些責備都不會讓關係更好 加油喔 10/17 03:09
wavuqu: 女友要好好珍惜 先面對自己的心態吧 10/17 03:55
friends29: 如果你不能壓抑這個情緒 那就試試看順著、適應它然後 10/17 04:45
friends29: 找出對你自己好也不傷害對方的方法 10/17 04:45
friends29: 不然你現在在那邊自我拉扯 然後連帶的也把負面能量傳 10/17 04:48
friends29: 給對方 這段感情早晚會結束 10/17 04:48
分享給朋友
政治八卦 男女情感 投資理財 生活其他 返回Boy-Girl看板

全看板熱門文章

Boy-Girl 的熱門文章

分享給朋友
政治八卦 男女情感 投資理財 生活其他 返回Boy-Girl看板