看板 | BeautySalon |
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標題 | [請益] 改善消化的益生菌 |
作者 | dukelinw |
時間 | 2022/01/27 19:22:39 |
人氣 | 推:44 噓:0 留言:115 |
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從小就長期備受便秘、脹氣困擾…
甚至印象很深刻小時候曾經坐在馬桶上因為大便卡住出不來而大哭
大家建議的各種方法幾乎都試過了
每天水一定灌滿2000cc、喝優酪乳、多蔬果與充分運動都還是宣告無效
之前一直覺得益生菌要長期吃花費其實不便宜
但年紀到了後發現健康還是最重要啊!!到時健康沒了反而要花更多錢
有稍微做了下功課針對改善消化與腸道機能的多屬比菲德氏菌、乾酪乳桿菌跟鼠李糖乳桿
菌
目前查到這幾款益生菌似乎較能對症下藥
1. 營養師輕食300億機能益生菌
2. sakuyo比菲德氏菌+乳寡醣
3. 健康力 益暢敏益生菌
想問下這幾款有人在長期食用的嗎?
真心希望可以找到好菌改善我的便秘困擾
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.99.108 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1643282561.A.576.html
有哦~都會攝取油脂
之前在減肥吃很清淡便秘更嚴重
後面有被朋友叮嚀適量攝取好的油脂很重要
但還是一樣沒排便QQ
感謝推薦!
wakamoto 我媽有買~~~
但一樣對我無效><
※ 編輯: dukelinw (36.230.206.77 臺灣), 01/27/2022 20:57:34
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