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[寶寶] 小孩不吃澱粉類問題
作者 aihtnyc
時間 2021/11/24 13:26:46
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爬文看多半都是不吃青菜,不吃肉,我家小孩是不吃澱粉。 飯麵、地瓜南瓜等根莖類、包子麵包蛋糕都不愛吃,反而肉青菜都愛吃,2歲半以前本來覺 得沒什麼,但因為生長曲線已經3%一下,抽血檢查也沒缺少營養素,但醫生認為每天熱量攝 取不足,大概身體也沒辦法用來長高,還是要搭配澱粉比較夠增胖,只好想辦法盡量讓小孩 吃澱粉。 但她好像十分養生,目前會吃比較多的含澱粉食物就是紅蘿蔔和毛豆,魚肉都給油的部位, 雞皮也給吃(但還是怕荷爾蒙的問題)。 餓幾餐是沒用的,我們之前就是讓她餓,然後就3%以下了…,現在每天就是看能餵幾口澱粉 就餵幾口這樣。 請問還有什麼推薦的增胖方式嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.27.60 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1637731608.A.478.html
behappy0422: 玉米跟青豆雖然像蔬菜,但都算澱粉類,可以試試11/24 13:37
fishophobia: 紅豆綠豆香蕉也都是澱粉11/24 13:42
jamielivre: 試試小安素,當初也是生長曲線掉下來去看醫師,醫11/24 13:46
jamielivre: 生推薦衝熱量,後來確實有長肉…但小安素很甜、喝11/24 13:46
jamielivre: 完要留意口腔清潔~ 11/24 13:46
tita123: 油炸類的呢 改變食物口感 增加油脂攝取 11/24 13:46
aihtnyc: 紅豆綠豆也不吃,只喝湯,油脂類給很多,堅果肥肉 11/24 13:54
aihtnyc: 起士之類的,但就是不要澱粉11/24 13:54
aihtnyc: 油炸類,麥XX願意吃幾根薯條,摩X看到米漢堡就不吃11/24 13:56
michellehsie: 咖哩,自己做的滷肉等,再不行就奉上小安素 11/24 13:58
allloveme: 我女兒不愛吃飯,但愛吃全家的細飯卷和烤飯糰,我 11/24 14:16
allloveme: 讓他自己用模型壓小飯糰也愛 11/24 14:16
xu3wu0fu6: 年紀多大?11/24 14:33
xu3wu0fu6: 試試看各種炸物: 炸豬排、地瓜餅、山藥、蘿蔔糕 11/24 14:38
xu3wu0fu6: 零食也是各種澱粉,應該會有喜歡的11/24 14:39
xu3wu0fu6: 看到是2歲半 11/24 14:44
blessy: 我女兒吃飯都要加海苔或肉鬆才願意吃11/24 14:47
blessy: 太常給他海苔肉鬆不知道會不會不太好11/24 14:48
berrychiu: 麵包、饅頭、銀絲卷,或帶小孩一起做香蕉煎餅11/24 14:52
berrychiu: 前三樣可加肉鬆或果醬改變味道11/24 14:53
lipayee: 哇,真是生酮奇才XD.水果類也是澱粉醣類,也不愛嗎?11/24 14:55
moonmood: 推肉鬆飯,果醬麵包土司,之後果醬再越塗越少 11/24 15:01
moonmood: 蛋餅皮,烙餅之類的呢?11/24 15:02
miyoko: 蔬菜煎餅那類的會喜歡嗎? 菜多麵粉少一點加蛋汁黏11/24 15:09
milukuku: 吃單純的白飯呢?我女兒好愛11/24 15:11
silivia0916: 拍拍我懂,1Y10M也不吃澱粉,目前海苔卷肯吃就媽媽11/24 15:14
silivia0916: 現包(軟的海苔他就不吃了) 11/24 15:14
Dain: 其實澱粉類就是補充碳水,碳水很多食物都能補,黑 11/24 15:16
Dain: 豆皇帝豆香蕉玉米等其實都能算是碳水蠻高的食物。如11/24 15:16
Dain: 果只是單純想長胖那就卡路里吃多一點就會胖了11/24 15:16
peachings: 打香蕉牛奶呢 不過我以為愛吃肉應該不會瘦到哪去 11/24 15:17
peachings: 給他多吃牛肉呢 11/24 15:17
peachings: 我女兒很愛吃月亮蝦餅 試試看.... 11/24 15:18
peachings: 燕麥奶也是澱粉可以試試11/24 15:20
cplv: 減醣奇才 好想像她一樣(亂入 11/24 15:21
magicemily: 我女兒也是飯、麵、麵包類都不愛,根莖類也不喜歡11/24 15:28
magicemily: ,比較安慰的是香蕉會吃… 11/24 15:28
xoxilxil: 香蕉牛奶~焗烤馬鈴薯也很香可以試試看11/24 15:34
jimmy911112: 紅蘿蔔毛豆沒有澱粉…吃水果可以拉高熱量。油脂也是11/24 15:43
jimmy911112: 熱量來源,不要用炸的,過氧化油脂很毒。11/24 15:43
catnip25: 玉米呢11/24 16:01
kagaya: 蔥油餅呢 還有蘇打餅11/24 16:06
arsonlolita: 餵過米香 11/24 16:22
cozeely: 香蕉 豆類吃多一點11/24 16:52
jerrykyo: 烏龍麵 肉鬆飯 咖哩飯 烤土司 試看看11/24 17:03
susu210: 酪梨牛奶11/24 17:16
seattle20: 香蕉 玉米 土司 花捲可以試看看,我兒子很愛 11/24 17:24
謝謝大家的菜單,我看了每樣都好想吃XD 真的覺得我家小孩是走生酮飲食,而且只愛原型食物,肉醬不吃果醬不吃,什麼鬆餅蝦餅蔥 油餅芝麻包紅豆包肉鬆咖哩都不吃。 最讓人驚嘆的是餅乾零食也不愛,有一次出去玩誤餐,拿出餅乾配牛奶給她當午餐,崩潰後 只喝牛奶… 海苔包起士飯卷有騙到吃一週,胖了300克,媽媽覺得歡欣鼓舞!澱粉果然有用! 她最愛的水果是番茄芭樂,最喜歡的零食是起司、優格和海苔還有寶寶米餅,全部都不是可 以衝熱量的東西啊QQ ※ 編輯: aihtnyc (42.72.27.60 臺灣), 11/24/2021 17:29:21
tlt0211: 把飯打爛做成米粥呢? 11/24 17:42
likeastar: 起司牛奶熱量高啊 11/24 17:46
vennice: 喜歡米餅的話,大人的仙貝餅乾呢?我兒子很愛,還 11/24 17:57
vennice: 有薯條麥當勞雞塊 11/24 17:57
Kapenza: 牛奶會喝的話米漿或穀奶和牛奶打在一起試試看? 11/24 18:15
monicaho: 我女兒也是不太愛吃飯…麵包蛋糕完全不吃,但她超愛 11/24 18:17
monicaho: 高麗菜雞湯粥,薑絲雞湯煮好後把湯另外撈一些出來, 11/24 18:17
monicaho: 和加高麗菜和白飯煮成粥! 11/24 18:17
monicaho: 炒烏龍麵、陽春湯麵也可以試試看 11/24 18:18
mandyjasmine: 有點羨慕耶 11/24 18:23
e1240948147: 各種都給他吃吃看 總有一個喜歡的 11/24 18:47
frice: 從小就低醣飲食 聰明喔 11/24 18:52
rchin: 薯條嚴格來說算是油脂類了11/24 19:08
wtfhell: 家裡常備各種麵類/餅皮類。有陣子還只吃烤鴨的餅皮11/24 19:36
wtfhell: 11/24 19:36
wtfhell: 另外五穀米顏色很多偶爾有用。11/24 19:36
wtfhell: 或是買點模具把飯變成可愛的形狀 11/24 19:37
LoveBaoBei: 我家也半年不吃白飯、麵食。11/24 19:47
LoveBaoBei: 但就給玉米、地瓜做成鬆餅,自製薯條(澳洲馬鈴薯) 11/24 19:47
ann99: 水餃?我小時候超愛水餃皮,吃水餃只吃皮 11/24 19:52
melonmeow: 我家不吃白飯,身高體重也是落後,最近剛給他小安11/24 20:07
melonmeow: 素試試,希望有效11/24 20:07
cozeely: 羨慕這種口味習慣,以後一定很長壽 11/24 20:09
shiningwine: 星星麵?海苔包飯呢?我家根莖也不愛,感覺是太乾他 11/24 21:07
shiningwine: 不喜歡 11/24 21:07
shiningwine: 小朋友比較喜歡有造型有顏色的,可以找看看動物義大 11/24 21:09
shiningwine: 利麵看看,我家是完全不吃肉還得意的說我不喜歡吃 11/24 21:09
shiningwine: 肉 11/24 21:09
in1970ky: 可以試試看酪梨 11/24 21:55
usualforward: 麻油雞米糕阿 或是炒飯 就是不要只有澱粉要有肉跟 11/24 22:02
usualforward: 澱粉 我也不喜歡只吃澱粉 11/24 22:02
usualforward: 糯米類試試 11/24 22:02
usualforward: 就是要讓肉菜的味道 蓋過米的味道@@ 11/24 22:03
izumira: 小孩體重也一直不足,醫生一直說油太少,雖然不挑 11/24 22:13
izumira: 食,最後還是小安素在撐XD11/24 22:13
sweetpea: 燕麥片,玉米片,酪梨牛奶,爆米花無糖11/24 22:35
lovelypink: 我女兒也是!後來發現雞湯拌飯她就會吃,蘿蔔糕她也 11/24 22:52
lovelypink: 喜歡吃11/24 22:52
redmj110: 3%寶.每個醫生都叫我給寶寶喝小安素... 11/24 22:59
bluecat5566: 米粉或炒麵呢?真的是減醣奇才耶11/24 23:11
ynnus: 我家3%寶喝了小安素之後,食慾有慢慢變好,但我們 11/24 23:26
ynnus: 一天也只喝120左右而已 11/24 23:26
blairvam: 減醣奇才XD...小朋友真的各式各樣好有趣(但媽媽會11/24 23:35
blairvam: 瘋掉)11/24 23:35
sv1723: 香鬆飯友加下去…我是這樣對小學生的啦 11/24 23:37
houri: 我女兒也是,只吃大魚大肉不吃澱粉,水餃餡吃光把皮 11/25 00:06
houri: 留給爸媽… 出去外面吃飯爸媽的蛋白質都給小孩只剩 11/25 00:06
houri: 澱粉可以吃,真的是生酮飲食奇才 11/25 00:06
houri: 目前才一歲半,吃起肉來的狠勁很恐怖,可以一口氣吃 11/25 00:08
houri: 掉超過五盎司的牛排,澱粉都不吃,還好體重一直是50 11/25 00:08
houri: %也沒有排便困難就隨她去了 11/25 00:08
houri: 缺點就是伙食費很高.. 11/25 00:09
nanaling: 毛豆是蛋白質喔!不是澱粉 11/25 00:35
borneol: 柚子、鳳梨釋迦、香蕉、酪梨、滷肉飯 11/25 01:40
borneol: 漢堡披薩適量開放吧,可能伙食太難吃了 11/25 01:45
borneol: 之前有篇文從小厭食直到5歲時爸爸隨便買了炸雞腿狂 11/25 01:50
borneol: 吃11/25 01:50
cycode: 讚嘆生酮奇才的是不是不知道小孩需要大量澱粉?孩子 11/25 02:08
cycode: 代謝高,沒有足夠的澱粉對發育是有影響的,希望只是 11/25 02:08
cycode: 暫時現象,不然媽媽會很困擾11/25 02:08
真的要好好攝取澱粉才均衡呀! 其實嚴格來說,小孩不是不吃澱粉,只是她每餐都嚴格控制自己的澱粉量(WHY??),像海苔 飯捲2個,烏龍麵3條這種,就是無法好好的吃完一個量。 因為3%一下了,是沒在限制飲食的,但麥XX只吃玉米跟牛奶,炸雞雞塊還嫌太鹹,其實這麼 健康的口味也不什麼不對啦! 如果吃到她能好好吃完的澱粉的話,容易取得的家裡就會囤一下,例如最近吃到潤X米饅頭 ,和吳XX的低糖質芝麻麵包(是的,放著紅豆和克林姆麵包不吃,選這個吃),但還是希望 她可以選更容易取得的啊! 希望大家寶寶都健健康康,均衡飲食呀! ※ 編輯: aihtnyc (36.228.233.30 臺灣), 11/25/2021 02:52:40
nanaling: 玉米也是很好的澱粉呀!自己煮濃湯可以加麵粉增稠 11/25 03:01
nanaling: 自己做爆米花也很好很適合瘦寶寶 11/25 03:02
allloveme: 我女兒也是不吃雞塊漢堡炸物貢丸香腸的那種,很奇 11/25 07:56
allloveme: 妙XDDD 11/25 07:56
miruw: 小孩不吃澱粉不算養生吧... 11/25 08:35
hoppnow: 地瓜或是馬鈴薯吃嗎? 11/25 09:03
hoppnow: 這兩個也是澱粉~ 11/25 09:04
suicute: 小安素真的長肉很有用,畢竟熱量很高 11/25 09:29
torque: 有可能是脹氣,我女兒之前也差不多症頭,甚至只吃夾 11/25 09:53
torque: 心內餡不吃餅乾,刻意減少喝奶量後改善很多(她已斷 11/25 09:53
torque: 奶但喜歡把鮮奶當水喝) 11/25 09:53
adapt: 真的是飲食習慣好健康的小孩 11/25 11:14
lipayee: 最後看回覆,發現原po孩子根本不是不吃澱粉啊,只是吃 11/25 12:19
lipayee: 比較少而已… 11/25 12:19
是的,因為有要求每種食物都要吃,所以她還是會吃的,但澱粉類只願意吃一口。 我的醫生倒沒有要我們喝小安素,因為身體檢查維生素激素都正常,就從缺少的東西補起就 好! 實際威脅利誘了快三週,每餐至少吃1/4碗澱粉,真的胖了700克!但爸媽心累小孩也不開心 ,所以想來問問有沒有無痛增加澱粉量的食物~ 前面推文有提到穀粉加牛奶,酪梨牛奶還沒試過,雖然更小時香蕉牛奶是被拒絕的,但感覺 可以再來試試看,謝謝大家~ ※ 編輯: aihtnyc (42.72.27.60 臺灣), 11/25/2021 13:03:10
nanaling: 酪梨是脂肪也不是澱粉呀 11/25 15:06
nanaling: 如果是自己煮微甜的八寶粥、芋泥呢? 這個年紀又3% 11/25 15:07
nanaling: 醫生說可以適度放寬加一點糖 只要不是吃人工色素香 11/25 15:07
nanaling: 料的糖果就好 11/25 15:07
BlueaL: 現在市面上有很多無加糖燕麥奶 應該也是澱粉比較高 11/25 20:41
BlueaL: 的 雖然無糖但還是有穀物天然甜 我兒很愛 11/25 20:41
champagne: 香蕉? 11/25 21:28
champagne: 米餅 11/25 21:29
paopaotw: 煮玉米讓她自己啃? 11/26 01:28
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